Dopo un lungo ciclo di creatina (CEE)...

[phoenixxx]

è una boiata, a meno che tu non abbia una patologia di base

su questo ti do ragione, se sei predisposto a patologie gli dai il colpo di grazia, ed è per questo che, secondo me, in soggetti sani far lavorare i reni sempre al massimo assumendo abbondantemente in modo continuativo creatina e proteine, è sbagliato. c'è un rischio. magari si pensa di essere sani, ma invece si è predisposti a qualcosa che giorno dopo giorno potrebbe tendere a peggiorare. gli eccessi non vanno mai bene. anche se oggi come oggi la si da per sicura, non ci metterei la mano sul fuoco. questi studi sono nelle fasi iniziali, non credo si abbiano dati storici significativi.