CLA con ALA si possono prendere assieme? o meglio separarli?

**nIK0** · 30-01-2008, 15:16:52

io non conteggio nulla...
chissà se cambia tanto !!?!?!?

***DORIAN*** · 30-01-2008, 15:19:52

cambia che non conoscerai mai il tuo fabbisogno e difficilmente potrai gestirti in mantenimento o massa pulita ecc..
cmq sn scelte amico...nessun problema...alla fine contano solo i risultati...

**nIK0** · 30-01-2008, 16:55:33

mi è sorto un piccolo dubbio...
l'anno scorso in un negozio di integratori l'avevo preso per la prima volta e mi era stato detto di prenderlo prepasto, tipo i thermo... io invece lo piglio durante con l'HM.....

***DORIAN*** · 31-01-2008, 08:01:22

durante...guarda che e' olio...tu che fai di solito bevi l'olio e poi mangi?non credo....

**nIK0** · 31-01-2008, 10:09:46

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

durante...guarda che e' olio...tu che fai di solito bevi l'olio e poi mangi?non credo....

mangio l'olio e bevo la carne

...dorian ti si vede poco da ste parti, ABBIAMO BISOGNO DI TE

***DORIAN*** · 31-01-2008, 10:31:48

hai ragione ma sto lavorando molto...cmq passo sempre...

**nIK0** · 31-01-2008, 14:28:09

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

hai ragione ma sto lavorando molto...cmq passo sempre...

oggi avevo il pranzo come postwo
60g pasta di segale con pomodoro e 4 spicchi d'aglio
broccoli e peperoni al forno
250g pollo

datosi che nei broccoli ci mettevo poco meno di un cucchiaio di evo, ho preferito lasciare il CLA allo spuntino pomeridiano e altre 2 poi a cena, ok ???