acido lipoico

[electrofun]

Ho comprato l'ALC, l'acido lipoico della nutrysystem;sono 100mg per capsula a cui hanno aggiunto una dose insignificante di carnitina(25)...
Volevo spere se per il dosaggio sto sulle 6 capsule al giorno(ossia 600mg/gg) e i momenti migliori per assumerlo..
Ho letto che molti lo usano nel postworkout associato a creatina o nel beverone altri nei pasti principali..Con lo scopo di asciugarmi quando è meglio usarlo anche se so che las ua funz principale è quella di antiossidante??
Va bene 3 capsule insieme al caffè nel prewoirkout e le restanti nel post insieme a whey+multicentrum+frutto??
grazie
saluti

[pt]

l'ottimizzazione dell'acido tiottico viaggia in funzione dell'assunzione degli zucchi a rapido assorbimento.......... valido ai pasti.......
valido solo se disponibile nella formula R -ALA - quella bioattiva - che dovrà essere sempre min. il 50% della formula ALFA-ALA.... il resto sono solo parole

[Sly83]

chi lo produce? san, syntrax, ast e altre aziende distribuite qui da noi?

[pt]

pro action e met rx hanno questa formulazione e lo dichiarano giustamente

[Sly83]

pro action e met rx hanno questa formulazione e lo dichiarano giustamente

quindi PT, se ho almeno il 50% di r-ala in un lipoico diciamo "misto", sto tranquillo per gli effetti in termini di effetti sulla ricarica? ho capito bene?
grazie