costruiamo il kit perfetto di integratori x massa definizione e altro...

[markbb]

io in massa faccio
pre-wo
5g bcaa
5g di stacker c (creatina ethil estere)

verso fine allenamento mi scolo un powerade
post-wo
5g bcaa
dopo la doccia
40g di pro
40g di vitargo
5g di stacker c (creatina ethil estere)

hai amico, ho preso anch'io quella crea .. è orrenda, tu come la butti gi§°' da sola è impossibile, e pensare che non mi faccio molti problemi ad ingerire ... ma quella proprio ...

ragazzi la stacker c, assodato che il gusto fa skifo... è valida almeno? risultati?

[dalex]

io faccio questo:
giorni di allenamento:
1 misurino glutabolic nutrabolics mattina con 30 gr di proteine [FONT='Calibri','sans-serif']100% whey gold standard[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']4 caps di puffo blu' 20-30 minuti prima wo + [/FONT][FONT='Calibri','sans-serif']4 caps di ceo nutrabolics[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']entro 45 minuti dalla fine dell'allenamento prendo 1 misurino glutabolic nutrabolics con 30 gr di proteine + 4 caps di ceo nutrabolics[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']prima di andare a letto prendo 1 misurino di glutabolic + (prodotto nutrabolics che stimola il gh) ......[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']giorni di non allenamento:[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']mattino 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']dopo 30 minuti 4 caps di ceo[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']pomeriggio 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']prima di dormire (prodotto nutrabolics che stimola il gh) ......[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']feedback: secondo me positivissimo, per qu-anto riguarda la creatina, la ceo secondo me è ottima, le proteine sono tra le migliori, la gluta, cè di meglio, tipo la degussa della pharmapure, e il puffo no comment ( spettacolare )........[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif']e per ultimo lo stimolatore di gh...abbastanza buono[/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/FONT]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/FONT]

[divemaster]

Ottima recensione anche se cho messo 10 minuti a leggerlo

P.S.Quando non ti alleni il pomeriggio io preferirei 4 CEO al posto del glutabolic con le whey...il resto (il puffo...se è quello flash....prendilo veramente 1 minuto pre-wo,non 30....)

[dalex]

io faccio questo:
giorni di allenamento:
1 misurino glutabolic nutrabolics mattina con 30 gr di proteine [FONT='Calibri','sans-serif']100% whey gold standard[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']4 caps di puffo blu' 20-30 minuti prima wo + [/font][FONT='Calibri','sans-serif']4 caps di ceo nutrabolics[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']entro 45 minuti dalla fine dell'allenamento prendo 1 misurino glutabolic nutrabolics con 30 gr di proteine + 4 caps di ceo nutrabolics[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']prima di andare a letto prendo 1 misurino di glutabolic + (prodotto nutrabolics che stimola il gh) ......[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']giorni di non allenamento:[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']mattino 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']dopo 30 minuti 4 caps di ceo[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']pomeriggio 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']prima di dormire (prodotto nutrabolics che stimola il gh) ......[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']feedback: secondo me positivissimo, per qu-anto riguarda la creatina, la ceo secondo me è ottima, le proteine sono tra le migliori, la gluta, cè di meglio, tipo la degussa della pharmapure, e il puffo no comment ( spettacolare )........[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif']e per ultimo lo stimolatore di gh...abbastanza buono[/font]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/font]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/font]
[FONT='Calibri','sans-serif'][/font]

come mai mi è venuta sta skifezza il messaggio ?
vabbe ci riprovo

[divemaster]

come mai mi è venuta sta skifezza il messaggio ?
vabbe ci riprovo

Basta che lo editi!!

[dalex]

io faccio questo:
giorni di allenamento:
1 misurino glutabolic nutrabolics mattina con 30 gr di proteine 100% whey gold standard
4 caps di puffo blu' (non flash ma caps)20-30 minuti prima wo + 4 caps di ceo nutrabolics
entro 45 minuti dalla fine dell'allenamento prendo 1 misurino glutabolic nutrabolics con 30 gr di proteine + 4 caps di ceo nutrabolics
prima di andare a letto prendo 1 misurino di glutabolic + (prodotto nutrabolics che stimola il gh) ......
giorni di non allenamento:
mattino 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine
dopo 30 minuti 4 caps di ceo o nel pomeriggio
pomeriggio 1 misurino di glutabolic + 30 gr di proteine
prima di dormire (prodotto nutrabolics che stimola il gh) .

feedback: secondo me positivissimo, per quanto riguarda la creatina, la ceo secondo me è ottima, le proteine sono tra le migliori, la gluta, cè di meglio, tipo la degussa della pharmapure, e il puffo no comment ( spettacolare )......e per ultimo lo stimolatore di gh...abbastanza buono

[Whipper1980]

Ottima ma se vuoi un consiglio quella dose di glutabolic prenanna è sprecata.... nn stimola un chez...fidati....meglio un prenanna volto ad evitare eccessivo fasting notturno:

Whey + EFA va ben + ke bene....

[dalex]

dovrei cambiare le 100% whey gold? sono le meno indicate come pre nanna ?

[Whipper1980]

dovrei cambiare le 100% whey gold? sono le meno indicate come pre nanna ?

no, metti una quota di acidi grassi x rallentare l'assorbimento e sei apposto, ottima scelta un 12g di olio di semi di lino nello shacker....

[dalex]

no, metti una quota di acidi grassi x rallentare l'assorbimento e sei apposto, ottima scelta un 12g di olio di semi di lino nello shacker....

WHIPPER non riuscirei mai a bermi dellle proteine con 12 gr di olio di semi me fa schiffffffffffff

[Whipper1980]

WHIPPER non riuscirei mai a bermi dellle proteine con 12 gr di olio di semi me fa schiffffffffffff

ma se è insapore!

[dalex]

mi si unge la gola.......

[Pietro75*]

bravo alleluia,un 3d serio ogni tanto

[simonLA]

al posto di partire subito con la ceo più complessa...preferirei utilizzare al meglio la crea micronizzata...brioschi ed r-ala come vi pare? sempre in massa dico

[Whipper1980]

al posto di partire subito con la ceo più complessa...preferirei utilizzare al meglio la crea micronizzata...brioschi ed r-ala come vi pare? sempre in massa dico

è come dire: "c'ho i soldi ma anzicchè una ferrari mi piglio una bravo la tingo di rosso e gli metto il NOS"