costruiamo il kit perfetto di integratori x massa definizione e altro...

[Bellero]

allora io l'r-ala lo prenderei se già tutta l'integrazione e alimentazione è al top..perfetta...in quel caso lo sfurtterei per il discorso sull'insulina (e anche come antiossidante)
i bcaa sono indispensabili...
pre wo during e post..oppure solo pre wo e during se nel post usi gluta..
il gorwth factor è più un pool però dovrebbe essere un gran prodotto...non l'ho provato ma ho grande fiducia nella nturabolics

ma si parla di massa?.....se si i BCAA puoi evitare di comprarli in quanto nn necessari...piuttosto cura bene il macro dell'integrazione cioè whey+crea+multi vit+multi minerale+anti ox e dopo puoi levarti lo sfizio di aggiungere qualcosa

[Danielz]

quoto il mio quasi omonimo

[ryohazuki]

la glutammina serve in massa ?(per ridurre il catabolismo)

[tartufone]

la glutammina serve in massa ?(per ridurre il catabolismo)

in massa mangi oltre il fabbisogno e nn catabolizzi.

[Bellero]

la glutammina serve in massa ?(per ridurre il catabolismo)

ragà ma ancora con sto concetto di serve o non serve.....piuttosto cominciamo a dire utile o non utile(il serve da un'eccessiva idea di necessità)...inserita in un'integrazione ben strutturata e in un particolare programma alimentare la gluta può essere molto utile

[Danielz]

io ho intenzione di sperimentarla a dosaggio hardcore per vedere che succede questo inverno voglio provare tipo 30g di gluta peptide/die nei periodi + tosti

[ryohazuki]

insomma è utile in massa o no la glutammina?
mi sa che avete pareri discordanti
io sto prendendo: vitamine e antiossidanti, vitamina c ad alto dosaggio, whey, creatina

[tartufone]

insomma è utile in massa o no la glutammina?
mi sa che avete pareri discordanti
io sto prendendo: vitamine e antiossidanti, vitamina c ad alto dosaggio, whey, creatina

secondo me NO.

[bigronnie]

si, uno dei pochi integratori fondamentali per un BB che si alleni duramente però

[ryohazuki]

ah, e quali sono gli altri fondamentali?(oltre creatina, vitamine, whey)

[rocky 80]

ma si parla di massa?.....se si i BCAA puoi evitare di comprarli in quanto nn necessari...piuttosto cura bene il macro dell'integrazione cioè whey+crea+multi vit+multi minerale+anti ox e dopo puoi levarti lo sfizio di aggiungere qualcosa

beh io personalmente ho intezione di prenderli tutto l'anno sia bcaa che gluta...ma ovvio in dosi minori visto che la dieta sarà bella completa...anche se non avendo intezione di imbottirmi di carbo come la passata stagione, li terrò cmq..

[Bellero]

beh io personalmente ho intezione di prenderli tutto l'anno sia bcaa che gluta...ma ovvio in dosi minori visto che la dieta sarà bella completa...anche se non avendo intezione di imbottirmi di carbo come la passata stagione, li terrò cmq..

al limite potresti tenerli per il during....perchè anche se hai intenzione di fare un leanbulk, sia pre che post (considerando la presenza di altro, non chè di cho+pro) sono soldi sprecati

[Nitro1981]

ciao ragazzi un informazione....sono riuscito a comprare un leukic e a comprare un hydroxycut hardcore...l' hydroxycut e il leukic a colazione uno prima di mangiare e laltro dopo faranno male??dato che la muscletech dice di prenderli quando non mi alleno uno 30-60minuti prima e l altro a colazione..cosa faccio provo????

[rocky 80]

ciao ragazzi un informazione....sono riuscito a comprare un leukic e a comprare un hydroxycut hardcore...l' hydroxycut e il leukic a colazione uno prima di mangiare e laltro dopo faranno male??dato che la muscletech dice di prenderli quando non mi alleno uno 30-60minuti prima e l altro a colazione..cosa faccio provo????

prova male che va non ti fanno niente

[simonLA]

il CLA...in massa potrebbe esser utile???