costruiamo il kit perfetto di integratori x massa definizione e altro...

[aleuleit]

come schema è buono le dosi ovvio che sono soggettive...
personalmente per la prossima fase di massa farò poco ma buono...
-ceo
-whey (magari una pro tecnica)
-gluta
tutto in alte dosi
in def aggiungerei vit c per lo stress psico fisico che comporta la dieta, e arginina per il pump

ottimo rocky,sta ceo la provero' pure io cn qualke proteina tipo symtya6..

[DORIAN]

gluta a tuono cosi' cm bcaa in def...stari sui 15g+15g tra pre e post....
gluta anche al risveglio e prenanna ci sta...

pre w.o. ceo+ae2+alc+termo....
post w.o. gluta 15g+whey+ceo+potassio+vit c.....
bcaa tra il pre durante e post 15g ci stanno....
in massa molto dipende dalla strtegia alimentare che si adotta cmq ottima la ceo+ae2+vitargo+glutammina...magari lascerei perdere i bcaa...

[Plutone]

...io credo che Sergio intendesse altro...
Un suggerimento su uno stack di prodotti pro massa da poter proporre al pubblico in un'unica soluzione scontata...
Quindi non dosaggi pre e post ma proprio quali prodotti e quali marchi.

[DORIAN]

...io credo che Sergio intendesse altro...
Un suggerimento su uno stack di prodotti pro massa da poter proporre al pubblico in un'unica soluzione scontata...
Quindi non dosaggi pre e post ma proprio quali prodotti e quali marchi.

nn avevo capito un chezzo allora...

[Plutone]

nn avevo capito un chezzo allora...

...figurati, magari mi sbaglio...

Ma penso sia più una cosa del tipo Kit massa x Hardgainer:

Fierce SAN (pre wo)
Anabolic Window NUTRABOLICS (post wo)
Extreme Size Up MET-RX (spuntini)

[batistaaa]

io in massa faccio
pre-wo
5g bcaa
5g di stacker c (creatina ethil estere)

verso fine allenamento mi scolo un powerade
post-wo
5g bcaa
dopo la doccia
40g di pro
40g di vitargo
5g di stacker c (creatina ethil estere)



presto inserirò il nitrix, penso 4 pre-wo e 2 post

[DORIAN]

...figurati, magari mi sbaglio...

Ma penso sia più una cosa del tipo Kit massa x Hardgainer:

Fierce SAN (pre wo)
Anabolic Window NUTRABOLICS (post wo)
Extreme Size Up MET-RX (spuntini)

[Manchester]

per la definizione dimenticate il guggul

[Shoulders]

glicerolo solo a bassississsisssisssime % di fat pero'..
ok crea in def si ma alkalin..

oddio non penso che in estate arrivi con alte percentuali a me la crea per fortuna non da grossa ritenzioni è mi aiuta il glicerolo assottiglia la pelle
e va benissimio pre wo assieme a crea ecc...

[Shoulders]

gluta a tuono cosi' cm bcaa in def...stari sui 15g+15g tra pre e post....
gluta anche al risveglio e prenanna ci sta...

pre w.o. ceo+ae2+alc+termo....
post w.o. gluta 15g+whey+ceo+potassio+vit c.....
bcaa tra il pre durante e post 15g ci stanno....
in massa molto dipende dalla strtegia alimentare che si adotta cmq ottima la ceo+ae2+vitargo+glutammina...magari lascerei perdere i bcaa...

ottimo dorian ottimo metterei solo della caff glice e dell' ala

[DORIAN]

ottimo dorian ottimo metterei solo della caff glice e dell' ala

ala solo se usi cho post w.o. quindi in massa....
caffe c'e' il termo...
in massa non la assumo sempre a meno che non faccia uso di NO and company...
il glice e' mucho lassativo for me...

[Shoulders]

io uso cho post wo ache in def per me non devono mancare e poi ala lo vedo bene con la crea ....
che protocollo usi ora ?

[DORIAN]

io uso cho post wo ache in def per me non devono mancare e poi ala lo vedo bene con la crea ....
che protocollo usi ora ?

sei pronto?
pre w.o. 1g alc+2 cps termo(no italy style)+4cps ceo+6cps ae2 30 min pre
subito prima 5g bcaa
durante 5g bcaa
post w.o. 5g bcaa+15g gluta gl3+30g vp2 effettive in pro+4cps ceo+2cps polase+500mg vit c................

[Shoulders]

ehehe bella botta ti trovi bene con la ceo la reputi la migliore crea?

[DORIAN]

ehehe bella botta ti trovi bene con la ceo la reputi la migliore crea?

la vecchia crea a mio avviso se assunta alle giuste temperature a giusti dosaggi e tempistiche e' ottima...purtroppo non la ho mai utilizzata cosi'...ahahah....
la ceo la trovo ottima specie ora che mangio un cazz...cmq credo sia davvero valida..in 6 week di ipo non ho perso forza...e ti garantisco che mangio poco,...