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Come faccio a prendere lo Zma (hp della eas) e le time protein pharmapure pre-nanna? tenete conto che ceno intorno alle 20.30 21 e vado a dormire per le 23. Inoltre la mattina devo prendere anche le whey a colazione o posso farne a meno visto che ho preso le time protein la sera?
Come faccio a prendere lo Zma (hp della eas) e le time protein pharmapure pre-nanna? tenete conto che ceno intorno alle 20.30 21 e vado a dormire per le 23. Inoltre la mattina devo prendere anche le whey a colazione o posso farne a meno visto che ho preso le time protein la sera?
ZMA pre-nanna e whey la mattina però è un opinione....
Il calcio contenuto nelle pro limita l'assorbimento dello zma.A questo punto dovresti rinunciare a uno dei due.
Deve passare circa due ore dall'assunzione della fonte di pro.
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Zma e time protein pre-nanna
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