Per il frequetatore medio della palestra si, per un vero atleta no.
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Senti è chiaro che tu ormai ti sei assunto questo ruolo anti-integratori, va bene così.Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
Spiegami però perchè per un "vero atleta" è rilevante assumere pro veloci nel post wo, mentre il "frequentatore medio" può tranquillamente assumere proteine che assimilerà dopo tre oreIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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perke un vero atleta si allena e mangia come si deve e ha piccoli margini di perfezionamento di alimentazione e allenamento, quindi per migliorare divetano utili queste e altre finezze.
ma se uno fa lo squat a 20 rip una volta a settimana e poi fa distinzione tra pro e pro allora eèmeglio che cambia sport.Last edited by Marco pl; 05-06-2007, 17:46:32.Commenta
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Si è incantato il disco mi saOriginariamente Scritto da Marco pl Visualizza MessaggioIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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Ho letto qualcosina nel sito albanesi.it a riguardo della carnitina....
Dicono che a dosaggi di 9 gr al giorno non ha prodotto alcun risultato...
Quante cazzate che si trovano scritte in giro!!!!
P.s. Esistono centinaia di studi che affermano l'esatto contrario...“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Beh concordo in toto sul punto che le BCAA non servono se già si assumono adeguate proteine. Molto buono il sito citato(albanesi.it).
Gli studi posso dire quello che vogliono, ma non sono scienza; per ogni studio che afferma A si possono trovare degli studi che affermano non-A.
M.Commenta
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secondo me dipende tutto dall' alimentazione, ad esempio in massa o in forza ovvero quando si mangia nn credo sia necessario integrarli, ma se uno è in def è fa una ipocalorica cn le calorie e i nutrienti contati fino all'esasperazione diventano molto utili, nn credo ke ki sta in ipo possa mangiarsi 150g d pollo pre e altri 150 post wo...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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si ma devi mangiare uno sproposito se non usi integratori per raggiungere quelle grammature di cui hai bisogno, cosi per i bcaa cosi per la creatina e cosi per le proteine e in generale per tutti gli integratori ........ e poi sono di piu veloce assimilazione rispetto al cibo, ti voglio vedere mangiare 2 kili o piu di manzo per assimilare 5 gr di creatina per esempio prima del work out o post work out , e quando saranno utilizzabili dal corpo ? penso se mangi 2 kg di manzo ci metti una settimana a digerirlo ........ ok non esagerare con gli integratori ma neanche esagerare a demonizzarli , perche se dovessi integrare con la sola dieta dovresti assumere 10 mila calorie al giornoCommenta
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io vedo i bcaa sempre utili!in massa alla fine il rischio di catab è basso....ma per favorire il recupero i bcaa sn sempre utili!in definizione iniziano a diventare anche necessari se assunti in alte dosi e dieta strettaCommenta
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a me hanno detto che IN MASSA sono inutili nel post wo, meglio whey, è vero? in teoria le BCAA sono più facilmente assimilabiliCommenta
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E' solo il senso comune di "studio", nella sua inadeguatezza, a non esserlo.Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio
Ci sarebbero molte meno "contraddizioni" e strumentalizzazioni se lasciassimo occuparsi di scienza a chi è realmente qualificato per farlo.Commenta
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non ti ho mica capito. qual è il senso comune di studio? quello dei "test dermatologici dimostrano...."?Originariamente Scritto da richard Visualizza MessaggioCommenta
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E' l'idea che solitamente ha di "studio" la maggior parte della gente, che di scienza non si occupa.Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza MessaggioCommenta
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prima volta che quoto dnp ma non ne potevo fare a meno per vari motivi...primo: il sito albanesi.it lo lascerei perdere quando si tratta di ricerche o studi inerenti il mondo dell'integrazione (a volte ne spara pure sull'alimentazione), così come il 90% dei siti italiani per via dello scetticismo generale che regna in italia, sia fra la popolazione ma soprattutto fra i medici (che guarda caso scrivono tali articoli) vero il mondo dell'integrazione....secondo: se vuoi delle ricerche e degli studi in merito all'assunzione di BCAA e quant'altro rivolgiti piuttosto all'internazionale quali ad esempio board mediche americane et similia.....che guarda caso dice tutto il contrario..chissà perchèOriginariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioHo letto qualcosina nel sito albanesi.it a riguardo della carnitina....
Dicono che a dosaggi di 9 gr al giorno non ha prodotto alcun risultato...
Quante cazzate che si trovano scritte in giro!!!!
P.s. Esistono centinaia di studi che affermano l'esatto contrario...
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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vabbè albanesi è contro il bb... ovviamente per la corsa la carnitina non serveOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioprima volta che quoto dnp ma non ne potevo fare a meno per vari motivi...primo: il sito albanesi.it lo lascerei perdere quando si tratta di ricerche o studi inerenti il mondo dell'integrazione (a volte ne spara pure sull'alimentazione), così come il 90% dei siti italiani per via dello scetticismo generale che regna in italia, sia fra la popolazione ma soprattutto fra i medici (che guarda caso scrivono tali articoli) vero il mondo dell'integrazione....secondo: se vuoi delle ricerche e degli studi in merito all'assunzione di BCAA e quant'altro rivolgiti piuttosto all'internazionale quali ad esempio board mediche americane et similia.....che guarda caso dice tutto il contrario..chissà perchèCommenta
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