sonniferi

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  • charlie_one
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    sonniferi

    forse nel titolo ho esagerato!

    cmq, qualche buon sostituto alla vecchia camomilla?!

    ultimamente dormo male e il recupero e le energie in palestra ne risentono...

    consigli ?
    -Charlie One-

    Originariamente Scritto da Sergio
    Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
    Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
    Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:
  • greatescape
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    #2
    vai in erboristeria magari di sicuro hanno qualche blend di piante adatte ... chiedi prima pero che non lasciano strascichi durante la giornata se no sono dolori
    non so se va bene ma la rodhiola rosea ti iuterebbe pure
    Imperare sibi maximum imperium est

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    • criss
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      #3
      io con la melatonina mi trovavo bene
      o anche un po'di valeriana, io le usavo entrambe
      sigpic...Risin' up, back on the street
      Did my time, took my chances
      Went the distance now I'm back on my feet
      Just a man and his will to survive......

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      • charlie_one
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        #4
        Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
        io con la melatonina mi trovavo bene
        o anche un po'di valeriana, io le usavo entrambe


        -Charlie One-

        Originariamente Scritto da Sergio
        Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
        Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
        Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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        • charlie_one
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          #5
          Originariamente Scritto da greatescape Visualizza Messaggio
          vai in erboristeria magari di sicuro hanno qualche blend di piante adatte ... chiedi prima pero che non lasciano strascichi durante la giornata se no sono dolori
          non so se va bene ma la rodhiola rosea ti iuterebbe pure
          ma gli effetti?! piu intensi della camomilla?
          -Charlie One-

          Originariamente Scritto da Sergio
          Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
          Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
          Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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          • criss
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            #6
            Originariamente Scritto da charlie_one Visualizza Messaggio



            ma sei scemo?
            doping la valeriana???
            sigpic...Risin' up, back on the street
            Did my time, took my chances
            Went the distance now I'm back on my feet
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            • charlie_one
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              #7
              Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
              ma sei scemo?
              doping la valeriana???
              urgono maggiori info...

              -Charlie One-

              Originariamente Scritto da Sergio
              Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
              Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
              Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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              • greatescape
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                #8
                la rodhiola non serve per dormire .. magari non dormi per varie ragioni .. diciamo che ti da una mano a requilibrare il fisico ... cerca su google ... non so se ci sono prodotti naturali o integratori che aiutano .. al max digli che ti serve un prodotto che ti aiuta contro l'effetto tipo del jet lag gli dici che sto periodo non prendi sonno facilmente ecc
                Imperare sibi maximum imperium est

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                • criss
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                  #9
                  valeriana dispert, costa 6-7 euro, va bene

                  sigpic...Risin' up, back on the street
                  Did my time, took my chances
                  Went the distance now I'm back on my feet
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                  • mauxo
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                    #10
                    Allora prendi appunti:
                    Mix di Passiflora ed Escolzia in erboristeria.
                    Le lasci 5 min. in acqua bollente, scoli e bevi calda... miracolosa!!!

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                    • bboy18
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                      #11
                      Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
                      valeriana dispert, costa 6-7 euro, va bene

                      http://www.valerianadispert.it/metodo_dispert.php
                      mmmm ne hanno talmente poco di valeriana..





                      in ti consiglio qualche prodotto erboristico con più piante, in primis valeriana , passiflora ..poi è utile anche se c'e' griffonia titolata in 5htp

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                      • Sergio
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                        #12
                        Qualche d'uno fa un giro qui nella sezione XXX e poi magicamente si addormenta beato



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                        • charlie_one
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                          Qualche d'uno fa un giro qui nella sezione XXX e poi magicamente si addormenta beato
                          -Charlie One-

                          Originariamente Scritto da Sergio
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                          Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
                          Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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                          • PIGBULL
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                            Qualche d'uno fa un giro qui nella sezione XXX e poi magicamente si addormenta beato
                            Io li mi ci sego beato........e cmq è rilassante.....
                            ...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!

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                            • simonLA
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                              #15
                              hihhihi.....sonnifero=un libro....

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