Quale integrazione ... x sergio !

[IvAn#89]

ciao sergio ,ho visitato il tuo sito www.sergiolonghi.com e sono andato in photo gallery e ho visto che dal 1986 al 1989 hai fatto degli enormi cambiamenti ,ed in soli 3 anni...complimentoni ....volevo chiederti intanto che integrazione seguivi ,quanti anni avevi e quanto pesavi...grazie ancora

[Sergio]

Bhè, nell'estate del 86 avevo smesso di mangiare e di fare di tutto poichè ero stato operato di appendicectomia, pesavo circa 75.
Poi sono tornato ad allenarmi, mangiando come un cane, ti ricordo che al tempo non esisteva creatina ed usavo solo aminoacidi liquidi, proteine e vitamine.
Se avessi avuto nei primi del 90 i mix tipo Skin Bursting Stack o CM2 sarei stato ancora più grosso.
Il mio peso forma è (dal 1990) ad ogni modo oltre i 90, dipende dalla percentuale di grasso, ora sono sui 93.
Età attuale e di quei tempi, sono del '68, presto fatto il conto

[mysterio]

Sergio ho guardato il tuo sito,le foto e ti volevo fare veramente i complimenti !
Ho guardato nella tua sezione integrazione :una domanda :quindi tu la creatina preferisci prenderla dopo l'allenamento e non prima ?

[Sergio]

Sergio ho guardato il tuo sito,le foto e ti volevo fare veramente i complimenti !
Ho guardato nella tua sezione integrazione :una domanda :quindi tu la creatina preferisci prenderla dopo l'allenamento e non prima ?

Quella sezione è da aggiornare, ora uso altri integratori, ad ogni modo la prendevo DOPO allenamento (monoidrata) con degli zuccheri.

[alexguzz]

Bhè, nell'estate del 86 avevo smesso di mangiare e di fare di tutto poichè ero stato operato di appendicectomia, pesavo circa 75.
Poi sono tornato ad allenarmi, mangiando come un cane, ti ricordo che al tempo non esisteva creatina ed usavo solo aminoacidi liquidi, proteine e vitamine.
Se avessi avuto nei primi del 90 i mix tipo Skin Bursting Stack o CM2 sarei stato ancora più grosso.
Il mio peso forma è (dal 1990) ad ogni modo oltre i 90, dipende dalla percentuale di grasso, ora sono sui 93.
Età attuale e di quei tempi, sono del '68, presto fatto il conto

E dai Sergio...........diccela tutta...............


scherzo, stavi già benissimo

[IvAn#89]

sergio se tu tornassi nell'86' anni come integreresti ,con la stack della muscletech o con lo stack della nutrabolics ?cosa mi consigli fra i 2 ...

[Sergio]

sergio se tu tornassi nell'86' anni come integreresti ,con la stack della muscletech o con lo stack della nutrabolics ?cosa mi consigli fra i 2 ...

Farei esattamente come ho fatto al tempo : "Mangiavo esattamente come un *****, nutrito da mia nonna, studiavo ed avevo il tutti i modi per recuperare quindi, ed infine mi sono allenato MOLTO duramente"

Per i vari stack sono da provare su ciascuna persona, li devi provare entrambi e poi vedi quale è il migliore per te.

[IvAn#89]

a te qual'è piaciuto di + ,lo stack della muscle tech o quello della nutrabolics ?

[Sergio]

Il Nutrabolics perchè io ho bisogno di più pump.

[mysterio]

Il Nutrabolics perchè io ho bisogno di più pump.

quali prodotti comprende lo stack della nutra per la massa?

[IvAn#89]

il CEO (creatina)e l'AE2(arginina) .

[Sergio]

il CEO (creatina)e l'AE2(arginina) .

Esatto, per la precisione Creatine Ethyl Estere Orotata ed Arginina Ethyl Estere HCL

[simonLA]

Farei esattamente come ho fatto al tempo : "Mangiavo esattamente come un *****, nutrito da mia nonna, studiavo ed avevo il tutti i modi per recuperare quindi, ed infine mi sono allenato MOLTO duramente"

Per i vari stack sono da provare su ciascuna persona, li devi provare entrambi e poi vedi quale è il migliore per te.

anchio condivido l'idea del periodo scolastico.....tempi perfetti x il bb...mattina colazione 7.30, spuntino 10.30 pranzo appena tornati all'una emmezza....pre wo...durante lo studio pomeridiano..allenamento in p0iena tranquillità(bhe ogni tanto esami eccecc)....cena tranzolla e poi tutta la sera e l'indomani x riposarsi e recuperare come dio vuole....mhhh
cmq adesso cn gli stack è molto piu semplice la vita....ormai nell'integrazione si stanno bruciando tappe...si passa subito alla ceo senza assumere la mono....aaaa

[swarzetto]

il CEO (creatina)e l'AE2(arginina) .

ma non sei ancora giovane per sta roba?

[Jack the r(e)aper]

ma non sei ancora giovane per sta roba?

E' potenzialmente maggiorenne...

Sullo sprezzante "sta roba" voglio immaginare che tu stia scherzando.