Ho letto riguardo al KIC

***DNP*** · 31-05-2007, 11:39:45

Originariamente Scritto da mysterio Visualizza Messaggio

ho letto su un libro che la leucina parrebbe avere effetti anabolici e un marcato effetto anticatabolico...
ma per essere efficace deve essere ingerita ad alte dosi e ciò dà origine a produzione di elevati livelli di ammoniaca,tossica per l'organismo.
Però è stato isolato un derivato della leucina : il Chetoisocaproato(KIC) che può essere efficace con dosaggi più bassi.
Cosa ne pensate?
E in quali integratori si può trovare il KIC?

(Un metabolita della leucina è anche il famoso HMB che però è vietato in Italia.)

Fonte : L'alimentazione vincente di Calcagno-Cotella

Partiamo dal fondo... ottimo libro!!!

Per quanto riguarda i prodotti: Creakic (creatina+kic), Leutor della Allmax (bcaa +kic) ecc .ecc....

**mysterio** · 31-05-2007, 14:39:33

Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Partiamo dal fondo... ottimo libro!!!

Per quanto riguarda i prodotti: Creakic (creatina+kic), Leutor della Allmax (bcaa +kic) ecc .ecc....

Ti ringrazio !!!
E tu cosa ne pensi?
Per quanto riguarda gli integratori,quindi sono vari i prodotti che contengono il Kic?

**mysterio** · 31-05-2007, 15:06:26

comunque ho fatto una veloce ricerca su internet ma il Leutor70 non si trova...

**Jester.Tear** · 31-05-2007, 15:14:53

domanda da ignorante

Originariamente Scritto da mysterio Visualizza Messaggio

(Un metabolita della leucina è anche il famoso HMB che però è vietato in Italia.)

Scusa l'ignoranza... perché l'HMB è vietato in Italia ?

**mysterio** · 31-05-2007, 15:18:07

Originariamente Scritto da Jester.Tear Visualizza Messaggio

Scusa l'ignoranza... perché l'HMB è vietato in Italia ?

Negli Usa è in commercio,ma in Italia vogliono valutare se è innocuo oppure no...
Riporto un articoletto :
L' HMB (beta-idrossi-beta-metilbutirrato) è una sostanza naturale prodotta nel nostro organismo ed in piccola parte presente in certi cibi tipo pesce-gatto e alfa-alfa.
Nel nostro corpo, l'HMB deriva dall'aminoacido ramificato LEUCINA che viene in parte metabolizzato nel prodotto intermedio denominato KIC (alfa-chetoisocaproato) per transaminazione. L'enzima diossigenasi converte il KIC in HMB nel compartimento citoplasmatico della miofibrilla. Giornalmente circa il 5% della leucina endogena viene convertita in HMB (.2g- .4g di HMB in un individuo di 70 Kg).
Studi condotti su animali dimostrano la capacità anticatabolica ed anabolico dell'HMB, ecco il motivo della sua comparsa come supplemento sportivo con lo scopo di incrementare la massa muscolare e la forza.
L'HMB è un integratore molto costoso (in Italia dopo una sua prima commercializzazione è stato ritirato dal commercio perché deve essere valutata meglio la sua innocuità…), ed è coperto da un numero di brevetto "U.S. Patent 5,348,979" che deve comparire sull'etichetta, garantendone la sua reale originalità, in USA viene classificato come "cibo" quindi supplemento e non come farmaco. La sua emivita plasmatica è breve (2-3 ore), e la posologia consigliata è quella di suddividere la dose in tre microassunzioni giornaliere di circa 1g.

**Jester.Tear** · 31-05-2007, 16:04:52

Grazie mille !!
Sei una fonte inesauribile...

Ma funziona ?

***criss*** · 31-05-2007, 16:07:46

l'hmb, è buono, ma non crediate che faccia miracoli eh...
cmq gli do una valutazione positiva, soprattutto se abbinato con creatina

**mysterio** · 31-05-2007, 17:29:31

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

l'hmb, è buono, ma non crediate che faccia miracoli eh...
cmq gli do una valutazione positiva, soprattutto se abbinato con creatina

certo non sono steroidi,quindi probabilmente aiuta ma fino ad un certo punto...ma il problema non si pone in quanto non è legale in Italy...

per quanto riguarda il KIC,invece,è sicuramente una componente che va tenuta in considerazione per quanto riguarda l'integrazione...

**pacmanboy** · 31-05-2007, 18:32:23

qualcuno di voi ha provato una bella integrazione di sola Leucina pura?

stavo pensando di provarla

***Sartorio*** · 31-05-2007, 20:02:12

L'hmb si vendeva anche in Italia nel recovery stack della scifit.
Non è illegale, ci mancherebbe... però devi comprarlo in farma con ricetta medica. Non so se vendano ancora lo scifit, ma tanto per quello che fa sono soldi sprecati

Dell'ammoniaca non ti preoccupare... In confronto alle proteine che buttiamo giù (non mi riferisco agli integratori, ma alle pro in generale) qualche grammata di leucina impallidisce. Gli effetti sulla sintesi proteica sono modesti, è un buon anticatabolico. Non ha alcun legame diretto sull'aumento di massa.

***Sartorio*** · 31-05-2007, 20:05:08

Originariamente Scritto da pacmanboy Visualizza Messaggio

qualcuno di voi ha provato una bella integrazione di sola Leucina pura?

stavo pensando di provarla

Si, non aspettarti miracoli. Diciamo che abbinata al resto può aiutare un pochino, il suo uso più adatto è in ipocalorica, come anticatabolico. Dosi frequenti, tipo ogni tre ore.

**pacmanboy** · 31-05-2007, 20:12:30

insomma non funziona mai niente

***rocky 80*** · 31-05-2007, 20:12:53

Originariamente Scritto da mysterio Visualizza Messaggio

ho letto su un libro che la leucina parrebbe avere effetti anabolici e un marcato effetto anticatabolico...
ma per essere efficace deve essere ingerita ad alte dosi e ciò dà origine a produzione di elevati livelli di ammoniaca,tossica per l'organismo.
Però è stato isolato un derivato della leucina : il Chetoisocaproato(KIC) che può essere efficace con dosaggi più bassi.
Cosa ne pensate?
E in quali integratori si può trovare il KIC?

(Un metabolita della leucina è anche il famoso HMB che però è vietato in Italia.)

Fonte : L'alimentazione vincente di Calcagno-Cotella

il leukic della muscle tech...
sono effetti presunti e cmq credo che per poterlo testare seriamente andrebbe assunto per svariati mesi...