SAN VOLU-MASS...consigli!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • TiaMN87
    Bodyweb Member
    • May 2005
    • 28
    • 0
    • 0
    • Send PM

    SAN VOLU-MASS...consigli!

    Salve a tutti,
    oggi ho acquistato le PROTEINE VOLU-MASS della SAN per aumentare la massa.


    Ecco le caratteristiche:

    Serving Size: 1 Scoop (29.9g)
    Servings Per Container: 30

    Amount Per Serving:

    Calories 110
    Calories from Fat 15
    Total Fat 1.6 g 3%
    Saturated Fat 1 g 5%
    Cholesterol 45 mg 15%
    Sodium 60 mg 3%
    Potassium 230 6%mg
    Total Carbs 2.2 1%
    Dietary Fiber <1 g 2%
    Sugars 1 g
    Protein 22 g 44%


    Typical Amino Acid Profile Per 100g of Protein
    L-Alanine 4.81 g
    L-Arginine 2.83 g
    L-Aspartic Acid 10.4 g
    L-Cystine 2.19 g
    L-Glycine 2.06 g
    L-Glutamic Acid 17.62
    L-Histidine 1.86 g
    L-Isoleucine 5.88 g
    L-Leucine 10.23 g

    L-Lysine 8.53 g
    L-Methionine 1.98 g
    L-Phenylalanine 3.28 g
    L-Proline 6.19 g
    L-Serine 4.67 g
    L-Threonine 6.80 g
    L-Tryptophan 1.84 g
    L-Tyrosine 2.95 g
    L-Valine 5.90 g


    Cosa ne pensate?

    Potete darmi consigli sull'assunzione (intendo, quando durante la giornata è preferibile assumerle e quanti misurini al giorno (ogni misurino = 22 g di proteine))?

    Qualche accorgimento da assumere?


    Grazie di tutto!


    A buon rendere ed a presto!
  • CiccioX
    Bodyweb Senior
    • Oct 2003
    • 5377
    • 233
    • 288
    • catania
    • Send PM

    #2
    ottime proteine
    cmq le assunzioni dipende dal fabbisogno tuo!
    solitamente nel post wo!
    ma vanno bene anche a colazione

    Commenta

    • TiaMN87
      Bodyweb Member
      • May 2005
      • 28
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      Perfetto, grazie mille!

      Il tipo che me le ha vendute mi ha detto di prenderle a colazione, post work-out e subito prima di andare a nanna (3 misurini totali).

      Troppe?

      GRAZIE

      Commenta

      • CiccioX
        Bodyweb Senior
        • Oct 2003
        • 5377
        • 233
        • 288
        • catania
        • Send PM

        #4
        mah....forse si...posta la dieta in alimentazione!

        Commenta

        • TiaMN87
          Bodyweb Member
          • May 2005
          • 28
          • 0
          • 0
          • Send PM

          #5
          Ok, domani la posto poi ti avviso!

          Grazie ancora per i consigli e la disponibilità!

          Ora vado a letto perchè oggi ho distrutto i dorsali.


          Ciao ciao

          Commenta

          • Sergio
            Administrator
            • May 1999
            • 87970
            • 2,145
            • 2,729
            • United States [US]
            • Florida
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da TiaMN87 Visualizza Messaggio
            Perfetto, grazie mille!

            Il tipo che me le ha vendute mi ha detto di prenderle a colazione, post work-out e subito prima di andare a nanna (3 misurini totali).

            Troppe?

            GRAZIE
            Sono Isolate, prima di andare a letto andrebbero meglio delle altre pro, ma sono ugualmente ottime.



            Commenta

            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
              • 35808
              • 1,446
              • 724
              • milano
              • Send PM

              #7
              Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
              Sono Isolate, prima di andare a letto andrebbero meglio delle altre pro, ma sono ugualmente ottime.
              e' un blend.. 46%iso+54%concentrate.... cmq quotazzo. magari se le voi prendere prenanna aggiungi dei grassi.
              sigpic

              Commenta

              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
                • 35808
                • 1,446
                • 724
                • milano
                • Send PM

                #8
                ho preso le proteine per aumentare massa????non avevo letto....perfavore non diciamo quete c...z..t....e!
                sigpic

                Commenta

                • TiaMN87
                  Bodyweb Member
                  • May 2005
                  • 28
                  • 0
                  • 0
                  • Send PM

                  #9
                  Perchè dici così per la massa?! Spiegati meglio, perchè non ho capito cosa intendi!

                  Grazie mille!


                  Ciao

                  Commenta

                  • Fabietto84
                    Bodyweb Member
                    • Apr 2007
                    • 187
                    • 4
                    • 10
                    • Roma
                    • Send PM

                    #10
                    Non sono le proteine che ti faranno acquistare massa, o meglio,
                    concorrono anch'esse, ma non ti aspettare miracoli.




                    Commenta

                    • TiaMN87
                      Bodyweb Member
                      • May 2005
                      • 28
                      • 0
                      • 0
                      • Send PM

                      #11
                      Pertanto, in che modo, o meglio, che integrazione dovrei seguire per aumentare la massa?


                      Thanks

                      Commenta

                      • CiccioX
                        Bodyweb Senior
                        • Oct 2003
                        • 5377
                        • 233
                        • 288
                        • catania
                        • Send PM

                        #12
                        ma intanto hai postato la dieta in alimentazione??
                        che consigli ti possiamo dare riguardo soltato agli integratori.....

                        Commenta

                        • Sergio
                          Administrator
                          • May 1999
                          • 87970
                          • 2,145
                          • 2,729
                          • United States [US]
                          • Florida
                          • Send PM

                          #13
                          Proteine creatina glutammina, ma più che altro dieta ipercalorica ed allenamento.



                          Commenta

                          • simonLA
                            Bodyweb Advanced
                            • Apr 2006
                            • 4269
                            • 312
                            • 361
                            • Novara
                            • Send PM

                            #14
                            ce le ho...sn buone..un po troppo dolci forse....

                            Commenta

                            • CiccioX
                              Bodyweb Senior
                              • Oct 2003
                              • 5377
                              • 233
                              • 288
                              • catania
                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                              ce le ho...sn buone..un po troppo dolci forse....
                              la vaniglia?

                              Commenta

                              Working...
                              X