Glicerolo: come si prende e dove si compra?

**ALL-NATURAL** · 13-06-2007, 14:06:39

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

anche per me si è generato questo dubbio. credo di non aver capito bene

simonLA?

**robytuning** · 13-06-2007, 14:34:48

dunque dunque..

riassumendo..

sto glicerolo si prende solo prima del wo (gli altri giorni no??).. 30 ml diluiti in acqua.. durante l'allenamento solo acqua?

aiuterebbe ad eliminare la ritenzione, effetto pump e resistenza a soggetti con bf massa.. diciamo il 10%.. mentre per chi è superiore dà resistenza..

si prende in farmacia.. e un litro sta sui 9-12€, con punte di 16€..

ma anche a me non è chiaro il fatto della spugna.. in che senso lo usa chi fa atletica perchè trattiene i liquidi??

**robytuning** · 13-06-2007, 15:29:53

altra curiosità... a cosa servirebbe il glicerolo? nel senso.. ho letto in un post precedente che è usato x uso alimentare.. quindi.. potrei trovarlo anche al banco farmacia all'interno dei centri commerciali??

mi scoccierebbe girare 20 farmacie prima di trovare il litro!

ultima della tante domande.. dopo l'allenamento.. si prende lo stesso un pò di carbo??

***phoenixxx*** · 13-06-2007, 16:10:02

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

simonLA?

eeh?

**ALL-NATURAL** · 13-06-2007, 16:37:15

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

allora il glicerolo lo puoi trovare in farmacia..il prezzo si aggira al litro x 10 euro...
è utilizzato dai bb x tirare giu i liquidi, aumenta la resistenza e la definizione a basse %di bf l'assunzione oscilla soggettivamente..cmq si assume 2 h prima del wo..c' è anche chi dice che se lo si prende 4 ore prima si sfrutta megli

è utilizzato nell'altletica a mo di "spugna"..siccome trattiene i liquidi evita di andare in disidratazione...

lui ha detto ciò e vorrei mi spiegasse...

**bloodz** · 13-06-2007, 17:06:49

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

da quel poco che ho capito leggendo il 3ed penso che la funzione principale sia "spostare" dell'acqua extra-cellulare (male) in intra-cellulare (bene), questo spiegherebbe pump+pelle più sottile.

E' un veicolatore di idrogeno, per questo si usa anche assumerla con creatina, visto che la creatina deve andera proprio all'interno della cellula (sinergia eccellente con molta acqua).

Nei soggetti con alte bf non si nota perchè è presente un grande quantitativo di grasso (il che trattiene i liquidi con sè, sottopelle).

**simonLA** · 13-06-2007, 22:14:43

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

lui ha detto ciò e vorrei mi spiegasse...

gia lo utilizzano anche tipo maratoneti x evitari la disidratazione..

***bigtime*** · 14-06-2007, 10:37:26

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

non capisco il perchè.

perchè ad alte bf non puoi notare la diminuzione di ritenzione sottocutanea,proprio a causa del deposito più consistente di grasso in quella zona.
per quanto riguarda invece le funzioni del glicerolo,non centra molto la bf.
Per veicolare creatina è ottimo,pump e resistenza non dipendono molto dalla bf,se lo provi capisci (imho l'importante è bere molto,prima e durante il wo,con il glicerolo a maggior ragione ,data la sua azione idratante)

**ALL-NATURAL** · 14-06-2007, 16:41:44

dove lo posso comprare su internet? (se è lecito chiedere)

**Shoulders** · 14-06-2007, 16:43:44

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

dove lo posso comprare su internet? (se è lecito chiedere)

sul web non so ma perchè non vai in farma al max ti dicono che non possono dartelo e tu cambia finche non trovi quella giusta... sicuro lo paghi meno
danno la boccia da 1L

**ALL-NATURAL** · 14-06-2007, 16:58:02

Originariamente Scritto da Shoulders Visualizza Messaggio

sul web non so ma perchè non vai in farma al max ti dicono che non possono dartelo e tu cambia finche non trovi quella giusta... sicuro lo paghi meno
danno la boccia da 1L

devo chiedere glicerolo o si chiama diversamente? grazie