Qualcuno mi saprebbe dire se sia meglio prendere le Poroteine del siero del latte o dell'albume?
Grazie 1000
Grazie 1000
-
Albumi: Valore biologico leggermente inferiore alle whey, ideali per intolleranti al lattosio... per il resto sono validi entrambi i tipi
-
in def, meglio pro dell'uovo che whey IMHOCommenta
-
Comunque considerando che io prendo "parecchie" proteine è meglio che le alterni anche con quelle delle uova giusto?
Non trovo quelle dell'albume qui...
Sapete dirmi quali sono?
Grazie 1000Commenta
-
ma come integratore nn è necessario alternare, quello è meglio se lo fai con le fonti proteiche del cibo
Commenta
Commenta