Integrazione Nel Periodo Estivo
CIA AMANTI DEL FERRO MI DITE COME VI INTEGRATRE NEL PERIODO ESTIVO?
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io fino a fine giugno uso whey e nox...luglio e agosto nada de nada poi a settembre riprendo con le whey magari ci aggiungero un po di creaPaura zero, rimorso ancora meno -
come in ogni altro mese dell'anno, magari metto dei sali during wo. Ad Agosto visto che faccio 2 week di riposo totale non prendo niente.Originariamente Scritto da superman23 Visualizza MessaggioCIA AMANTI DEL FERRO MI DITE COME VI INTEGRATRE NEL PERIODO ESTIVO?capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
fermenti+depurativi epatici....15 gg di relax anche all'organismo...
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e se facessi anche un po di aerobica in un mese d stop (agosto la pale è chiusa e magari pedalo un po)Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio fermenti+depurativi epatici....15 gg di relax anche all'organismo...Commenta
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va benissimo....tieniti attivo....puoi anche fare esercizi a corpo libero cm trazioni,flessioni....etcetera..Commenta
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e se tu facessi un pò di riposo ogni tanto? eh, che dici?Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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non credo parlasse di tutto il mese??Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggioe se tu facessi un pò di riposo ogni tanto? eh, che dici?
penso si riferisse a qualche uscita....
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si qualke uscita di 7 giorni su 7 da 100-150km tipo stlvio, san marco, livigno, sant mortiz, passo spluga
alex mi conosce troppo bene ora mai
pero una o 2 sett vado al mare, perciò non parlo di tutto il mese...Commenta
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Riposa almeno 15 gg senza fare niente, l'organismo ne ha bisogno. Hai visto la tappa? Grande Di Luca, non me lo aspettavo. Tanto di cappello.Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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si è stato grande di luca, ma sullo zoncolan salta!
dai riposo al mare 15 day sulla sdraio a farmi ciucciare l'uccello da qualche tipaCommenta
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