stanchezza esagerata!!!aiuto!!!

[kodis]

la dieta e i 4 allenamenti a settimana mi stanno uccidendo!!
il problema è che studio e devo fare tre esami tra giugno e luglio.
di questo passo non riesco a studiare e sono buono solo per dormire!!!
volevo sapere secondo voi quale prodotto e' piu indicato per risolvere il mio problema.(faccio 1 ora di pesi e 45m di spinning 4 volte a sett.)

confido sul vostro aiuto!

grazie!!!!!!!!

[nomoretrouble]

anche io sto a pezzi... ma oggi ero quasi morto, ho dormito 30 min e son rinato, misteri della fede....

[Snow]

riposo, riposo riposo. magari stacca lo spinning... integra con sali minerali e aumenta leggermente l'introito glucidico

[dago85]

la dieta e i 4 allenamenti a settimana mi stanno uccidendo!!
il problema è che studio e devo fare tre esami tra giugno e luglio.
di questo passo non riesco a studiare e sono buono solo per dormire!!!
volevo sapere secondo voi quale prodotto e' piu indicato per risolvere il mio problema.(faccio 1 ora di pesi e 45m di spinning 4 volte a sett.)

confido sul vostro aiuto!

grazie!!!!!!!!

prendi bcaa pre e post-wo e sempre post-wo prenditi magnesio+potassio(POLASE va bene)

[nomoretrouble]

riposa e aumenta l'irtoito di carbo

[derfel]

prendi bcaa pre e post-wo e sempre post-wo prenditi magnesio+potassio(POLASE va bene)

...anche se un bel cicletto di ceo + ae2 fino a luglio non ci starebbe male

[alexguzz]

riposo, riposo riposo. magari stacca lo spinning... integra con sali minerali e aumenta leggermente l'introito glucidico

[Sergio]

Io ogni tanto (once a week) faccio un pasto normocalorico per alzare il metabolismo o qui si crepa

[alexguzz]

Io ogni tanto (once a week) faccio un pasto normocalorico per alzare il metabolismo o qui si crepa

fai benissimo.

[Sergio]

fai benissimo.

Thx.
Sopravvivenza rulez

[alexguzz]

Thx.
Sopravvivenza rulez

Sei in low carb?