ciao a tutti...mi è arrivata sta mattina la creatina...piccolo problema...come faccio a capire quanto sono 3g???corrisponde al riempire il tappo? altrimenti nn so proprio quanta assumerne...uff...grazie.
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non c'è il misurino incluso?
NEVER SAY DIEby maurillo
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no...ci doveva essere? uff...che palle..Commenta
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vorrei proprio sapere cm fare...Commenta
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ma ogni post che fai è per lamentarti
?
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Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggioma ogni post che fai è per lamentarti ?
Nabuco, il misurino dovrebbe essere all'interno della confezione, in mezzo alla polvere, solitamente va "perso" al centro della confezione e lo si ritrova dopo qualche giorno.
Se non vuoi usare il cucchiaino usa un cucchiaino da caffè raso
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Strano non ci sia il misurino......provato a scavare un pò?
Al max usa un cucchiaino da caffè non colmo e avrai circaa 3 gr.......1gr avanti indietro non ssarà certo un problema.......a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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...a volte passano addirittura settimane ma...Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
Nabuco, il misurino dovrebbe essere all'interno della confezione, in mezzo alla polvere, solitamente va "perso" al centro della confezione e lo si ritrova dopo qualche giorno.
...potresti risolvere il tutto andando "a pesca" con una forchetta!!!
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Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
Nabuco, il misurino dovrebbe essere all'interno della confezione, in mezzo alla polvere, solitamente va "perso" al centro della confezione e lo si ritrova dopo qualche giorno.
Se non vuoi usare il cucchiaino usa un cucchiaino da caffè raso
Siamo telepatici........
Niko m'ha detto ke è iniziata così con Sbarba......
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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allora dentro il misurino nn cè ho controllato...che rompicoglioni che sono
ho messo un cucchiano da caffè con dentro creatina nell'acqua tiepida (3g giusto?) e poi 9g di brioschi per g di creatina corretto?
quanta acqua ci vuole? io ho riempito una tazza...si è sciolto tutto e nn sono rimasti residui..Commenta
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Fai 200-300 ml e sei a posto.......amenOriginariamente Scritto da Nabuco Visualizza Messaggioallora dentro il misurino nn cè ho controllato...che rompicoglioni che sono
ho messo un cucchiano da caffè con dentro creatina nell'acqua tiepida (3g giusto?) e poi 9g di brioschi per g di creatina corretto?
quanta acqua ci vuole? io ho riempito una tazza...si è sciolto tutto e nn sono rimasti residui.....a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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misericordioso....Originariamente Scritto da PIGBULL Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Dò da bere agli assetati.........Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggiomisericordioso....
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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comprati un bilancino elettronico, che misuri fino al grammo, costano poco e sono molto comodisigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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no noOriginariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
Nabuco, il misurino dovrebbe essere all'interno della confezione, in mezzo alla polvere, solitamente va "perso" al centro della confezione e lo si ritrova dopo qualche giorno.
Se non vuoi usare il cucchiaino usa un cucchiaino da caffè raso
sergio sei un asino 
nella creatina eas non ci sta il misurino!
vai di cucchiaino da caffe, raso=3gr colmo=5gr circa
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