Ciao ragazzi, volevo iniziare ad usare il thermo stack dopo aver letto di numerose testimonianze sul forum a favore.
Sono indirizzato verso il dosaggio di 6 cps 5 volte la settimana.
I miei dati: età 17 peso 73 bf 18% e sono in chetogenica (CKD)
Mi alleno così:
Lunedi: WO pesi
Martedi: WO pesi
Mercoledi: 30 min corsa in fascia lipolitica al mattino pre colazione
Giovedi: 30 min corsa in fascia lipolitica al mattino pre colazione
Venerdi: WO da deplezione
Domenica: 30 min corsa divisi in 15 di HIIT e 15 in fascia lipolitica.
Vorrei utilizzare il Thermo Stack il Lunedi, Martedi, Mercoledi, Giovedi e la Domenica.
Il dosaggio di 6 cps è buono o ci si va ancora + pesante?
Come mi consigliati di distribuire la dose giornaliera considerando che assumo anche alc?
La domenica è utile assumerlo dato che venerdi sera e il sabato sto in ricarica?
Sono indirizzato verso il dosaggio di 6 cps 5 volte la settimana.
I miei dati: età 17 peso 73 bf 18% e sono in chetogenica (CKD)
Mi alleno così:
Lunedi: WO pesi
Martedi: WO pesi
Mercoledi: 30 min corsa in fascia lipolitica al mattino pre colazione
Giovedi: 30 min corsa in fascia lipolitica al mattino pre colazione
Venerdi: WO da deplezione
Domenica: 30 min corsa divisi in 15 di HIIT e 15 in fascia lipolitica.
Vorrei utilizzare il Thermo Stack il Lunedi, Martedi, Mercoledi, Giovedi e la Domenica.
Il dosaggio di 6 cps è buono o ci si va ancora + pesante?
Come mi consigliati di distribuire la dose giornaliera considerando che assumo anche alc?
La domenica è utile assumerlo dato che venerdi sera e il sabato sto in ricarica?