Oggi sono andato a comprare la gluta, ho preso quella pura della multipower (uso i bcaa e non mi sembrano male).
Adesso quanta e quando prenderla? Post allenamento?
Adesso quanta e quando prenderla? Post allenamento?
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Post allenamento, dosaggio in etichetta salvo indicazioni diverse.
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quindi secondo letichetta son 5-6g (ovvero 2 cucchiaini circa)
a questo punto direi che posso fare tranquillamente i 5 g di bcaa pre allenamento e 5-6g di gluta post.
Vado tranquillo?Commenta
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la gluta è un anticatabolico.....io la prendevo nel postWO e nel prenanna.....Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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maremma bucaiola...sempre le stesse domade....se fai un search trovi 1000 mila miliardi di risposte alla tua domanda"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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oh bello, se ti deve dare tanta noia il messaggio, basta che lo ignori e vivi felice lo stesso.Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
Se poi è il classico delirio di onnipotenza che capita ogni tanto a qualche utente, almeno dichiaralo prima.
A me danno fastidio i soliti post su come tirare fuori gli addominali, ma non vado di certo a fare la lezioncina a quelli che chiedono cose che per altri + esperti son risapute.
Sennò chiudiamo il forum e facciamo un blogCommenta
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non è questione di dare fastidio o di delirio di onnipotenza...è semplicemente questione di regolamento....Originariamente Scritto da Profex Visualizza Messaggio"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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non ti ho minimamente detto che il tuo post mi da fastidio perchè si tratta di una domanda "stupida", ci mancherebbe pure.....ti ho semplicemente invitato a fare un search prima di postare...Originariamente Scritto da Profex Visualizza Messaggio"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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e se dai search uno non trova la risposta che vuole?Commenta
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evidentemente se te lho fatto notare ci sarà..no?...Originariamente Scritto da Profex Visualizza Messaggio
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
..ma vabbè..sbaglierò io....cmq per la gluta fai post w.o. e pre nanna almeno 10+5
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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si diceva in un altro post, di qualche giorno fa, che la gluta pre-nanna in massa non serve. Qualcuno mi spiega perchè!??!
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