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1) da che livello, da che anzianità di allenamento ha senso integrare?
2) queli integratori ritenete i migliori per la crescita di un bb?
io ritengo che all'inizio solo dieta e allenamento bruto sia ottimo, senza integratori....quando la dieta necessità di integrare si può integrare sennò niente...cmq quando l'esperienza è gia fondata si può passare a integratori di forma piu evoluta....
CREATINA....l'integratore base del body building....
WHEY...x necessità di orari ecc ecc
io ritengo che all'inizio solo dieta e allenamento bruto sia ottimo, senza integratori....quando la dieta necessità di integrare si può integrare sennò niente...cmq quando l'esperienza è gia fondata si può passare a integratori di forma piu evoluta....
CREATINA....l'integratore base del body building....
WHEY...x necessità di orari ecc ecc
simon, una creatina consigliata al volo?
tipo una con cui TU ti sei trovato bene..
Originalmente inviato da MrDiablito
sei su un forum di BB non per "da dove vieni"...ma per "dove vuoi andare"!
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