Eccomi qui ragazzi..il mio primo post...
Dopo un anno di allenamento ho raggiunto una forma discreta..sono a 69kg per 1.73cm..i muscoletti si vedono..petto ben definto..bel braccio...belle spalle...l'addominale ha preso forma ma nn si vede per via di quel po di pancetta che nn riesco proprio a togliere...
Ho letto poi di questo stack che mi aiuterebbe a togliere da questa posizione di stallo del peso aumentando il metabolismo e facendomi bruciare piu calorie..
Non ho mai preso integratori..a parte supradyn..e la mia alimentazione in questa fase di definizione è:
Albume d'uovo a frittata 300ml (colazione)
Insalatone, carne, tonno, fiocchi di latte, mais, legumi(a rotazione a pranzo/cena)
Tra i pasti mangio frutta e prima di allenarmi spesso tonno e fiocchi di latte..
Purtroppo ho un metabolismo abbastanza lento e anche solo guardando il cibo ingrasso
Cmq cn l'arrivo dell'estate riprenderò a mangiare un po di carboidrati che cmq ora mangio il fine settimana...
Allora me lo conigliate questo stack???il mio dubbio è:
Che marca prendo????proAction va bene????
*** Edited, no spam ***
attendo consigli!grazie mille
Dopo un anno di allenamento ho raggiunto una forma discreta..sono a 69kg per 1.73cm..i muscoletti si vedono..petto ben definto..bel braccio...belle spalle...l'addominale ha preso forma ma nn si vede per via di quel po di pancetta che nn riesco proprio a togliere...
Ho letto poi di questo stack che mi aiuterebbe a togliere da questa posizione di stallo del peso aumentando il metabolismo e facendomi bruciare piu calorie..
Non ho mai preso integratori..a parte supradyn..e la mia alimentazione in questa fase di definizione è:
Albume d'uovo a frittata 300ml (colazione)
Insalatone, carne, tonno, fiocchi di latte, mais, legumi(a rotazione a pranzo/cena)
Tra i pasti mangio frutta e prima di allenarmi spesso tonno e fiocchi di latte..
Purtroppo ho un metabolismo abbastanza lento e anche solo guardando il cibo ingrasso
Cmq cn l'arrivo dell'estate riprenderò a mangiare un po di carboidrati che cmq ora mangio il fine settimana...
Allora me lo conigliate questo stack???il mio dubbio è:
Che marca prendo????proAction va bene????
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attendo consigli!grazie mille
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