Integratori per Hard Gainer. Help!!!

***Mr. Anderson*** · 18-05-2007, 22:25:19

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no no per fortuna non sono io... anzi io metto su abbastanza facilemnte... per ora sono a 1.75cm x 93kg con una Bf del 12%... ma ho 17 anni per cui mi sento bene... anche come carichi non sono male... come panca ho 1 massimale di 108Kg mentre di squat ho 175kg (forse anche 180)

Che? 18hp+ e 12% di bf??? a 17 anni????

**kencop** · 18-05-2007, 22:30:15

si... ho fatto la plicometria poche settimane fa... Ma 6 sorpreso positivamente o negativamente??

***MxRacer*** · 18-05-2007, 22:31:35

WOB

**kencop** · 18-05-2007, 22:33:51

Cosa vuol dire wob? E 18hp+?? Scusate l'ignoranza...

***Mr. Anderson*** · 18-05-2007, 22:37:58

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si... ho fatto la plicometria poche settimane fa... Ma 6 sorpreso positivamente o negativamente??

sorpreso in tutti e due i sensi, positivamente, xkè se è così dovresti essere una bella bestia in senso buono.... negativamente, xkè mi pare difficile che tu stia 18kg sopra il rapporto peso altezza (hp) e che abbia solo 12% di massa grassa a soli 17 anni...

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Cosa vuol dire wob? E 18hp+?? Scusate l'ignoranza...

wob è welcome on bodyweb

**kencop** · 18-05-2007, 22:42:45

ti giuro su quello che vuoi... ho fatto la plicometria in tutte le parti del corpo previste, poi mi son pesato e anche vista la grandezza delle ossa... cacchio ho speso 50€ per quella cavolo di plicometria!
Comunque son passato da 99,5kg con bf 18% a 13% in 2 mesi e mezzo e ora sono al 12%... Ora ho 1 obbiettivo: allenarmi a pieno per buttar su il + possibile ma cercando di tenere la bf limitata (circa 15% al max) fino a 19 anni e poi definirmi di brutto e provare 1 garetta amatoriale o cose del genere... giusto per sfizio... che ne dite?

***MxRacer*** · 18-05-2007, 22:44:30

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Cosa vuol dire wob? E 18hp+?? Scusate l'ignoranza...

WelcomeOnBodyweb

***matrix23*** · 18-05-2007, 22:56:36

mi sono incuriosito...

FOTO FOTO please!!!

**kencop** · 18-05-2007, 23:01:55

guarda adesso sono da mia nonna perchè ho avuto allenamento di rugby e mi son fermato da lei... comuqnue domani pomeriggio che sono a casa ne metto 1... giusto quella che ho fatto con Badell alla fiera del fitness (e devo dire che è 1 grande, enorme, simpatico e disponibile)! Non pensate eh che sia un bestione... io mi vedo piccolo, difatti devo aumentare ancora di molto! comuqnue posso postarla qua la foto? Non vorrei che sergio si arrabbiasse...

**tartufone** · 18-05-2007, 23:08:04

Originariamente Scritto da kencop Visualizza Messaggio

guarda adesso sono da mia nonna perchè ho avuto allenamento di rugby e mi son fermato da lei... comuqnue domani pomeriggio che sono a casa ne metto 1... giusto quella che ho fatto con Badell alla fiera del fitness (e devo dire che è 1 grande, enorme, simpatico e disponibile)! Non pensate eh che sia un bestione... io mi vedo piccolo, difatti devo aumentare ancora di molto! comuqnue posso postarla qua la foto? Non vorrei che sergio si arrabbiasse...

posta posta

***Mr. Anderson*** · 18-05-2007, 23:09:44

attendiamo le foto allora

***matrix23*** · 18-05-2007, 23:22:36

Originariamente Scritto da kencop Visualizza Messaggio

guarda adesso sono da mia nonna perchè ho avuto allenamento di rugby e mi son fermato da lei... comuqnue domani pomeriggio che sono a casa ne metto 1... giusto quella che ho fatto con Badell alla fiera del fitness (e devo dire che è 1 grande, enorme, simpatico e disponibile)! Non pensate eh che sia un bestione... io mi vedo piccolo, difatti devo aumentare ancora di molto! comuqnue posso postarla qua la foto? Non vorrei che sergio si arrabbiasse...