Proeine Optium Nutritium, quante volte al dì?

[Medwood]

Salve,

scusate ma visto che il precedente topic è andato perso, vorrei avere un consiglio di come e che quantità assumere giornalmente di proteine.

Io sto usando le Whey Optium Nutritium, nella confezione ho un misurino che credo sia di 30gr.

Mi conviene prendere 30gr la mattina e 30 dopo l'allenamento?

Che ne pensate?

Grazie

[bboy18]

si , sono due momenti buoni per prenderle.
curiosità , che gusto hai preso?è buono?

[dago85]

dipende dalla percetuale di proteine che assumi durante la giornata..

[MAX72]

Salve,

scusate ma visto che il precedente topic è andato perso, vorrei avere un consiglio di come e che quantità assumere giornalmente di proteine.

Io sto usando le Whey Optium Nutritium, nella confezione ho un misurino che credo sia di 30gr.

Mi conviene prendere 30gr la mattina e 30 dopo l'allenamento?

Che ne pensate?

Grazie

Si,i momenti per prenderle sono buoni,ma bisogna vedere in che contesto sono inserite;per il misurino ho dei dubbi che ne contenga 30 grammi,pesale con una bilancia di precisione.

[dago85]

il misurino x arrivare a 30 gr deve essere molto pieno..io ho misurato e arriva sui 25\26 gr, riempito tutto normalmente..cmq calcola che i cosiddetti 30 gr contengono 24 gr di pro...

[Medwood]

quindi in definitiva conviene prenderle sia la mattina che la sera?

Grazie

[Hombrillo]

si , sono due momenti buoni per prenderle.
curiosità , che gusto hai preso?è buono?

ahhah sembrano le domande ke faccio io

cmq le ON sono buonissime di gusto, specie al double rich chocolate!

mica eri tu che dicevi ke nn ti piacevano?!

[Hombrillo]

Si,i momenti per prenderle sono buoni,ma bisogna vedere in che contesto sono inserite;per il misurino ho dei dubbi che ne contenga 30 grammi,pesale con una bilancia di precisione.

contiene 30gr, di cui 24 effettivi di whey

[PIGBULL]

.......Proeine Optium Nutritium........


Che ne pensate?

Grazie

Scusa ma io penso ke dovresti prendere un dizionario d'italiano........

Scusami non ho resistito.......

[MAX72]

Scusa ma io penso ke dovresti prendere un dizionario d'italiano........

Scusami non ho resistito.......

Optimum Nutrition

[bboy18]

ahhah sembrano le domande ke faccio io

cmq le ON sono buonissime di gusto, specie al double rich chocolate!

mica eri tu che dicevi ke nn ti piacevano?!

impossibile, mai usate
se continuerò ad allenarmi ( )penso che comprerò proprio le on al cioccolato (tutte le precedenti andavano sempre a finire nel cesso )

[Medwood]

quindi in definitiva conviene prendere 30gr sia la mattina che la sera?

Grazie

[bboy18]

quindi in definitiva conviene prendere 30gr sia la mattina che la sera?

Grazie

le hai lette le risposte?

[Medwood]

si li ho lette le risposte, io volevo sapere la quantità giornaliera.

[bboy18]

si li ho lette le risposte, io volevo sapere la quantità giornaliera.

non si era capito allora visto che parlavi di 30 grammi..
cmq si deve valutare in base alla dieta ..in linea generale 30 grammi di prodotto a colazione e dopo il wo vanno bene