Ciao A Tutti..
Avrei Un Paio Di Domande Da Farvi.
Il Mio Allenamento Consiste In 3 Giorni Di Palestra In Definizione E, In Mezzo, 2 Giorni Di Corsa (30-40min).
1)e' Giusto Assumere 8 Grammi Di Aminoacidi Ramificati (peso 85kg) Dopo La Palestra E 1 Grammo Di Carnitina 30minuti Prima Di Andare A Correre?
2)l'alga Marina O Fucus Serve Per Alzare Il Metabolismo?
Sto Seguendo Anche Una Falsa Riga Della Dieta Zona..
Grazie A Tutti.
Avrei Un Paio Di Domande Da Farvi.
Il Mio Allenamento Consiste In 3 Giorni Di Palestra In Definizione E, In Mezzo, 2 Giorni Di Corsa (30-40min).
1)e' Giusto Assumere 8 Grammi Di Aminoacidi Ramificati (peso 85kg) Dopo La Palestra E 1 Grammo Di Carnitina 30minuti Prima Di Andare A Correre?
2)l'alga Marina O Fucus Serve Per Alzare Il Metabolismo?
Sto Seguendo Anche Una Falsa Riga Della Dieta Zona..
Grazie A Tutti.