BCAA solo in definizione???

[Rowing Machine]

Su questo forum sento spesso dire che i bcaa sono utili soprattutto in definizione e vorrei sapere perchè si sconsigliano in massa.

Grazie in anticipo

[Sergio]

non è vero che si sconsigliano in massa.
Si consigliano in ogni situazione di allenamento stressante/intenso.

[Rowing Machine]

Grazie per la risposta fulminea Sergio ma il mio dubbio nasce quanto in alcune discussioni si sostiene che in massa si può farne a meno.

[junkman1980]

Grazie per la risposta fulminea Sergio ma il mio dubbio nasce quanto in alcune discussioni si sostiene che in massa si può farne a meno.

in massa non sono fondamentali come in definizione,ma sempre meglio prenderli.magari in dosi piu blande