caseine (muscle milk) in prewo?

[TeknoBlade]

scusate la domanda niubba ,
dunque io so che le caseine sono a lento rilascio giusto? ideali nel prenanna

ora mi chiedevo, se acquisto caseine , in particolare il musclemilk, se le assumo nel pre WO vengono digerite lentamente e quindi anche durante il wo giusto? cio aiuta ad alimentare gradualmente i muscoli?? o invece da problemi?

non rispondetemi "prendo le pro normali invece delle caseine" perchè senno manco la facevo sta domanda :O

[dago85]

cioè tu vorresti attivare il processo di digestione delle proteine durante il workout? con il ragionamento dovresti capire che non vanno bene, xchè le caseine ci mettono 1 po x essere digerite e quando ti alleni devi essere a stomaco vuoto..il muscle milk l'ho comprato 2 volte..è ottimo solo pre-nanna...

[munky]

...le caseine insieme alle whey (blend) possono essere un buon integratore pre wo...

[dago85]

casomai solo le whey pre-wo con carbo a basso ig, possono essere buone pre-wo, ma nn caseine..

[junkman1980]

casomai solo le whey pre-wo con carbo a basso ig, possono essere buone pre-wo, ma nn caseine..

dago vedo che hai l'addome uguale al mio...piatto ma ancora appannato.diamoci dentro

[dago85]

dago vedo che hai l'addome uguale al mio...piatto ma ancora appannato.diamoci dentro

eheh, quella è una foto di quasi 2 settimane fà..forse meglio che l'aggiorno..sto ricevendo molte critiche x quella foto