caffeina + krealkalyn

[ripper]

Vorrei sapere, da persone sicuramente più esperte di me che magari hanno visto qualche studio a riguardo, qualche prova o altro..

siccome adesso dalla massa sto passando lentamente a dimagrire un poco.. ossia diminuire le kcal e iniziare un pò di aerobica.. volevo sapere se prese un'ora prima del wo, 4cprs di krealkalyn + 5 cps di nitryx + 4 cps di alc + 2 caffè posso annullare gli effetti di tutti o di alcuni di sti integratori...
mi hanno detto che la caffeina e la krea non vanno d'accordo...
sia ma allora anche se divido i tempi di assunzione tra krea e caffeina non dovrebbe cambiare molto.. questi li prendo per il wo... cioè, il tempo di reazione è il sollito no?

poi, la caffeina ho letto che ha effetto sulla glicemia, ma in senso posito o no? l'abbassa o la fa alzare? meglio caffè corto logicamente senza zucchero e compresse di caffeina?

[andre75]

Da evitare :
Caffeina e creatina
Caffeina e glutammina

Io la caffeina ( contenuta nel termogeno ) la prendo la mattina prima di colazione e prima dello spuntino pomeridiano.

Pre workout puoi cosi utilizzare crea , gluta , etc...

Se vuoi utilizzare il termogeno prework la crea e la gluta le prendi postwork.

A te la scelta ...ma mai insieme ...

[ripper]

una spiegazione scientifica a rigurado?

grazie cmq..

[ripper]

suuuuu

[zuperman]

una spiegazione scientifica a rigurado?

grazie cmq..

non c'è. c'è chi dice invece che krea e caffeina vanno benone. Sicuramente a livello energetico è vero, forse meno vero per l'azione di trattenere l'acqua della crea e l'azione a emettere acqua della caffeina.