Budget ristretto...integrazione in massa!!!

***matrix23*** · 14-05-2007, 10:33:26

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ora in def sto usando una gluta micronizzata...mi trovo una favola...a me volumizza piu' del nitrix....nn scherzo...20g die..io mi butterei su una bella gluta avanzata...cmq in massa la usi solo nei giorni di w.o. nn andresti a spendere moltissimo.

ah solo nei giorni wo....così ci potrei stare dentro!!!
gluta avanzata allora....tipo?

***DORIAN*** · 14-05-2007, 13:21:27

nn so se posso consigliartela???se po?

**Sergio** · 14-05-2007, 13:30:10

Marche, caratteristiche, foto, metodiche tutto.. no prob... basta che "stamo bboni" solo con i prezzi che si sa portano solo a polemiche inutili.

***DORIAN*** · 14-05-2007, 13:34:06

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Marche, caratteristiche, foto, metodiche tutto.. no prob... basta che "stamo bboni" solo con i prezzi che si sa portano solo a polemiche inutili.

ok...va che ti ho risposto di li..

per materazzo.....gl3 ast....o gluta syntrax...con tutte e due mi sn trovato una favola....
ottima anche la l-gluta isatori...

***matrix23*** · 14-05-2007, 16:09:57

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ok...va che ti ho risposto di li..

per materazzo.....gl3 ast....o gluta syntrax...con tutte e due mi sn trovato una favola....
ottima anche la l-gluta isatori...

ok...faccio un search e un paragone veloce e poi decido tra queste allora!!
grazie dorian!!!

**darius** · 14-05-2007, 21:11:44

ma in massa nn e meglio un buon gainer per prendere peso piuttosto ke proteine?

***matrix23*** · 14-05-2007, 21:22:40

Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio

ma in massa nn e meglio un buon gainer per prendere peso piuttosto ke proteine?

ma dipende....credo che magari un gainer lo debba utilizzare un new con qualche mese di allenamento e che magari è molto magro e fatica a crescere!!!
però non è il mio caso dai!!!

...almeno credo

anche delle proteine se ne potrebbe fare a meno seguendo un'adeguata alimentazione e avendo il tempo e la possibilità....

**Bodyteen89** · 14-05-2007, 21:58:36

Io integro nel seguente modo :
5 gr di crea microiz + 30 gr di whey + 10 gr di gluta + una banana + una pera o mela , il tutto frullato con acqua o acqua e latte.. questo 10 min dp finito l'allenamento
è ok ? ma è vero ke frullare può fare diminuire l'efficacia delle pro xkè spezza le catene di aminoacidi? a me sembra un po' difficile..

**darius** · 14-05-2007, 22:02:59

io credo in massa serva un gainer buono come isogainer della nutrabolic ke e il migliore creatina ceo e glutabolic e basta

***matrix23*** · 19-05-2007, 10:05:42

ok, sono un po in difficoltà con i dosaggi ora, allora per le ON farei:
-giorni wo: 30gr mattino + 30gr post wo
giorni no-wo: 30gr mattino + 30gr metà pom
per la krealk (efx):
....boh?!?

la gluta non riesco a trovare nessuna quelle indicate da dorian ca...zo, potrei avere o quella pro action (mi pare sia degussa) o +watt o eas.....quale meglio??

***matrix23*** · 19-05-2007, 17:12:02

......up!!!

***MxRacer*** · 19-05-2007, 17:50:05

Originariamente Scritto da Bodyteen89 Visualizza Messaggio

ma è vero ke frullare può fare diminuire l'efficacia delle pro xkè spezza le catene di aminoacidi? a me sembra un po' difficile..

se dovesse capitare una cosa del genere preparati ad un gran botto

***MxRacer*** · 19-05-2007, 17:53:18

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

ok, sono un po in difficoltà con i dosaggi ora, allora per le ON farei:
-giorni wo: 30gr mattino + 30gr post wo OK
giorni no-wo: 30gr mattino + 30gr metà pom secondo me di pome meglio una fonte proteica solida
per la krealk (efx):io mi sono trovato bene con 6 caps al di' 3pre 3post wo e 3al mattino e 3dopo pranzo quando non mi alleno
....boh?!?

la gluta non riesco a trovare nessuna quelle indicate da dorian ca...zo, potrei avere o quella pro action (mi pare sia degussa) o +watt o eas.....quale meglio??

direi che sono buone tutte e tre