Proteine+Creatina per il caldo

[Shinigami]

Salve. Volevo avere qualche dritta su cosa prendere per aumentare la massa muscolare soprattutto ora che sta arrivando il caldo.

Di proteine mi hanno consigliato NitroTech Hardcore della Muscletech. Della creatina non so che pesci pigliare. Devo aggiungere qualche altro prodotto al carrello?

[Sergio]

Prova la stessa creatina della Muscletech, il Creakic.

[Shinigami]

Ciao Sergio e grazie per la risposta. Alla NitroTech Hardcore e al Creakic devo aggiungere qualcos'altro? Premetto che vado in palestra da più di un anno ma non ho mai preso nessun tipo di "aiutino".
Grazie.

[Sergio]

Direi che sei già a cavallo
Allenati forte