integratore per Fitness body

***Ribosio80*** · 12-05-2007, 12:50:56

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Ciao a tutti voi!
Ho visto questo splendido forum e non ce l'ho fatta a non iscrivermi!!!

Vi spiego la mia situazione: Ho 23 anni e gioco a pallacanestro!
Da un anno e mezzo vado in palestra a tirare su ghisa e mi appassiona moltissimo.

Premetto che sono alto 179cm e peso 74 kg, con un fisico abbastanza scolpito.

Il mio obiettivo fisico e' di tipo fitness. Quindi scolpito e definito.

Vorrei ingrossare i deltoidi, back e soprattutto i pettorali.

Avrei pensato all'uso della creatina ma il fatto che si ingrassi molto non mi convince in quanto mi si vede completamente il six pack e non vorrei perdere di definizione.

Avrei pensato anche al Bcaa...
Conoscete qualche integratore alimentare che mi aiuti nei miei obiettivi?

Ciao a tutti e buona giornata!

proteine e quindi aminoacidi (o bcaa) non aiutano a mettere massa....servono come mattoni x costruire il muscolo ma senza gli operai i mattoni stanno li fermi......in qualsiasi sport ci vogliono ma non creano da soli lo stimolo alla costruzione del muscolo è l'allenamento e lo sforzo che genere l'impulso x usarli..non è che se ne prendi di piu quindi ingrossi di piu ammenocche intensifichi l'allenamento.....

come agente anabolico (indirettamente anabolico in quanto gli anabolizzanti sono vietati) nel senso di accumulare acqua e sostanze nutrienti nel muscolo in breve tempo puoi usare la krealkalin (creatina tamponata che non fa accumulare ritenzione idrica sottocute ma solo nei muscoli)....accoppiata al glicerolo che preso nel modo giusto assottiglia ancora di piu la pelle a favore del gonfiore del muscolo (muove l'acqua).

(proteine o aminoacidi di base ci vogliono sempre cmq).

**Domstyle** · 12-05-2007, 14:02:55

Ti ringrazio x la risposta! piu' o meno ho capito cosa vuoi intendere.
Comunque io mi alleno frequentemente. Cercavo solo qualcosa che assieme allo sforzo intensivo in sala pesi mi aiutasse a costruire piu' velocemente muscolo ma senza dover mettere grasso nel giro vita. Tutto qui!

***Ribosio80*** · 12-05-2007, 20:13:46

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Ti ringrazio x la risposta! piu' o meno ho capito cosa vuoi intendere.
Comunque io mi alleno frequentemente. Cercavo solo qualcosa che assieme allo sforzo intensivo in sala pesi mi aiutasse a costruire piu' velocemente muscolo ma senza dover mettere grasso nel giro vita. Tutto qui!

proteine a scambio ionico senza carbo e krealkaline