BCAA e Cardio

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    #16
    Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
    sto sui 400/500 mg solo nei giorni di cardio
    Ok
    Sai fra i caffè di una giornata e tutti questi integratori a base di caffeina potevi arrivare ad 1gr in un attimo.
    Originariamente Scritto da gorgone
    il capitalismo vive delle proprie crisi.

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    • Mr. Anderson
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      #17
      Originariamente Scritto da Sartorio Visualizza Messaggio
      Ok
      Sai fra i caffè di una giornata e tutti questi integratori a base di caffeina potevi arrivare ad 1gr in un attimo.
      avrei avuto gli spasmi

      kldfjehfjklsd

      sdhflkjsdhk

      lkdjfklds

      fkòdsjfkjd


      scusa, i residui della caffeina dhfjkdsahfkjsdhgfljksd jhfkjdsfkjds


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      • Sartorio
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        #18
        Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
        avrei avuto gli spasmi

        kldfjehfjklsd

        sdhflkjsdhk

        lkdjfklds

        fkòdsjfkjd


        scusa, i residui della caffeina dhfjkdsahfkjsdhgfljksd jhfkjdsfkjds
        Te l'avevo detto!!


        Originariamente Scritto da gorgone
        il capitalismo vive delle proprie crisi.

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        • dij
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          • Milano
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          #19
          forse intendevi la proteolisi?...:-/

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          • Christian Troy
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            #20
            Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
            allora raga faccio così:

            dato che le whey che uso hanno per porzione 6.5g di BCAA, ne prendo solo 4 caps post cardio e sto a posto...

            che ne dite?
            fai tutto prima almeno 10-15gr... post fai gluta+whey
            2010-07-25:


            I miei deliri

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            • the_drifter
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              #21
              Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
              sul fatto della lipolisi o dei pareri?
              della lipolisi
              I knew all the rules but the rules did not know me
              My log: evolve or die
              sigpic

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              • MadBebe
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                #22
                io li prenderei tutti prima, in modo di farti allenare più intensamente, e magari darti un pò di "birra" nel caso tu sia in lowcarbs . non contrastano assolutamente la liposi, anzi.
                http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
                tutto ciò che scrivo sono deliri

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                • DORIAN
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                  #23
                  un 10g prima....poi gluta+whey.nn contrastano la lipolisi...anzi potrebbero attivarla..
                  sigpic

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                  • Mr. Anderson
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                    #24
                    perfetto

                    Grazie a tutti


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                    • rocky 80
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                      #25
                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      un 10g prima....poi gluta+whey.nn contrastano la lipolisi...anzi potrebbero attivarla..
                      durante sono inutili? tipo a metà wo?
                      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                      sigpic

                      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                      • Christian Troy
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                        #26
                        Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                        durante sono inutili? tipo a metà wo?
                        imho si, meglio una dose massiccia pre
                        2010-07-25:


                        I miei deliri

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                        • rocky 80
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                          #27
                          Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                          imho si, meglio una dose massiccia pre
                          proverò a cambiare...
                          cmq quest'anno utilizzando bcaa in dosi massicce nonostante la dieta non sto perdendo peso in maniera drastica come l'anno scorso....ottimo
                          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                          sigpic

                          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                            #28
                            Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                            proverò a cambiare...
                            cmq quest'anno utilizzando bcaa in dosi massicce nonostante la dieta non sto perdendo peso in maniera drastica come l'anno scorso....ottimo
                            io i bcaa li provai un anno fa... a dosaggio classico... li reputai un investimento inutile, quest anno li sto provando a 15gr pre-wo e devo dire che la differenza si sente
                            2010-07-25:


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                            • rocky 80
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                              Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                              io i bcaa li provai un anno fa... a dosaggio classico... li reputai un investimento inutile, quest anno li sto provando a 15gr pre-wo e devo dire che la differenza si sente
                              pensi che presi tutti pre wo si sentano anche a livello di energia?
                              http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                              sigpic

                              "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              • Christian Troy
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                                #30
                                Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                                pensi che presi tutti pre wo si sentano anche a livello di energia?
                                io mi alleno a 2 e 1/2 - 3 ore dalla colazione e mi da un bel boost d'energia
                                2010-07-25:


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