guarda che 2,5kg in un mese è ottimo
quanto vuoi perdere in totale?
quanto vuoi perdere in totale?
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Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggiodiciamo che potenzialmente so benissimo di poter scendere piu velocemente.per esempio in agosto di solito mangio pochissimo per via del caldo...e dimagrisco 4-5kg senza seguire una dieta precisa...invece con questa ho dato l'amina ottenendo un mediocre risultato
ma ora sono da una settimana in cheto,eheheh
se il grasso non scende neanche questa volta,lo affetto come la pancetta
Scendere molto ed in fretta non è un buon segno, 2,5 kili in un mese come hai fatto tu è un ottimo risultato. Ma dimagrire 5 kili in un mese senza una dieta adeguata significa bruciarsi anche molta massa magra.In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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e rimetterli nel giro di una settimana o due se non stai più attento a ciò che mangiOriginariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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già...Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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in effetti avete ragione!oggi mi sono pesato con la bilancia della palestra( un mega computer con dei sensori).ho perso 2,8kg ma SOLO massa grassa(da bf 22,8% a 19,5%).per quanto riguarda la massa magra,invece,sono aumentato di 6 etti
cioe...per essere in ipocalorica e' un risultato splendido!!!
il mio obbiettivo e' scendere al 12-13% di bf per fine luglio...con 2 mesi di cheto dite che ce la posso fare?naturalmente faccio anche pesi e cardio 3-4 volte la settimanasigpicCommenta
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