crea-nitrix-tribulus- consigli..

[bimbomix]

Ciao sergio ciao ragazzi,
pratico pesi da circa un anno e da sei mesi a questa parte seguo anche un corso di kick boxe tre sere a settimana.. integro gli allenamenti con due allenamenti tipo full body o cmq fondamentali per nn cadere nel sovrallenamento.. il compagno con cui mi allenavo ha deciso di dedicarsi completamente alla kick e di cessare i pesi così ho ereditato i suoi integratori ma vorrei un vostro aiuto per pianificarne al meglio l’assunzione..
all’ora ho:
un barattolo di nitrix
un barattolo di crea citrato
amminoacidi
le whey
e un barattolo di omega 3 che mi ha detto che nn riesce a prendere perché gli torna su un retrogusto di pesce..
qualcuno potrebbe darmi brevemente un aiutino su come assumere questi supplementi?
Dimenticavo ho pure una confezione di tribulus terrestris che leggendo nel forum mi pare sia cosa buona abbinarlo allo zma magari faccio un salto da sergio e ne acquisto una confezione.. tanto siamo della stessa città..

[Sergio]

Ciao sergio ciao ragazzi,
pratico pesi da circa un anno e da sei mesi a questa parte seguo anche un corso di kick boxe tre sere a settimana.. integro gli allenamenti con due allenamenti tipo full body o cmq fondamentali per nn cadere nel sovrallenamento.. il compagno con cui mi allenavo ha deciso di dedicarsi completamente alla kick e di cessare i pesi così ho ereditato i suoi integratori ma vorrei un vostro aiuto per pianificarne al meglio l’assunzione..
all’ora ho:
un barattolo di nitrix
un barattolo di crea citrato
amminoacidi
le whey
e un barattolo di omega 3 che mi ha detto che nn riesce a prendere perché gli torna su un retrogusto di pesce..
qualcuno potrebbe darmi brevemente un aiutino su come assumere questi supplementi?
Dimenticavo ho pure una confezione di tribulus terrestris che leggendo nel forum mi pare sia cosa buona abbinarlo allo zma magari faccio un salto da sergio e ne acquisto una confezione.. tanto siamo della stessa città..

Io analizzerei una cosa alla volta, per rispondere a tutto ci vuole molto tempo e dipende dalla tua dieta allenamento, da come li vuoi abbinare tu.... non ultimo il fatto che nel forum s ene parla già molto di queste cose.

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