x Dorian 80, Sergio, pareri su protocollo

[Blacks_beach75]

Ho fatto un bel search su Kre-alk e Ceo...volevo integrare una delle due nel pre/post w-o...da quanto letto (fermo restando che poi l'effetto maggiore o minore è soggettivo) mi sembra che il Ceo sia meglio..ha senso abbinarlo al glicerolo (che già sto prendendo)? e soprattutto ok anche in definizione (ho visto risposte diverse in merito)?
Pensavo ad un protocollo di questo tipo:

PRE W.O.
due ore pre 50 ml glicerolo
30 min pre 1gr. ALC
15 min pre 4 cps CEO

POST W.O.
30-40 gr. Vitargo
4 cps CEO
5 gr. gluta

Può andare?

[DORIAN]

si aggiungerei una whey post w.o.
vitargo 30g ok.

[Blacks_beach75]

si aggiungerei una whey post w.o.
vitargo 30g ok.

Grazie Dorian!
Quindi è ok anche in definizione (il Ceo)...due domande:
- Nei giorni off vanno bene 4cps la mattina? a stomaco vuoto?
- 15 min prima del w.o. non è troppo ravvicinato? fanno davvero subito effetto?

Thanks!

p.s. il Vitargo lo tengo anche sui 40-50gr...tieni conto che sono 2,00 per 104kg.

[DORIAN]

Grazie Dorian!
Quindi è ok anche in definizione (il Ceo)...due domande:
- Nei giorni off vanno bene 4cps la mattina? a stomaco vuoto?
- 15 min prima del w.o. non è troppo ravvicinato? fanno davvero subito effetto?

Thanks!

p.s. il Vitargo lo tengo anche sui 40-50gr...tieni conto che sono 2,00 per 104kg.

ok ok...va bene...nn so' per il ceo ne parlano bene ma nn l'ho mai provato...per me a digiuno e' ok...e pre w.o. io farei si un 20 min...

[Blacks_beach75]

ok ok...va bene...nn so' per il ceo ne parlano bene ma nn l'ho mai provato...per me a digiuno e' ok...e pre w.o. io farei si un 20 min...

Grazie bro! disponibile come sempre!

[DORIAN]

tranquillo....cazz se sei grosso....nn pensavo...ehehehehe....b.f. fratello?

[Blacks_beach75]

tranquillo....cazz se sei grosso....nn pensavo...ehehehehe....b.f. fratello?

Beh grosso...dipende dai parametri che usi! bf non saprei...direi 12-13%...poi magari più avanti posto delle foto! (dopo il ciclo di Ceo )

[DORIAN]

***** piccolo nn sei.....anche se magari se hai gli arti molto lunghi sembri vuoto....poi dipende nn posso giudicare...cmq secco nn sei..eheheh...

[Blacks_beach75]

***** piccolo nn sei.....anche se magari se hai gli arti molto lunghi sembri vuoto....poi dipende nn posso giudicare...cmq secco nn sei..eheheh...

coming soon!