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  • JR1987
    Bodyweb Member
    • Dec 2006
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    • Ancona - Macerata
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    #16
    scusate se mi intrometto
    cmq ultimamente mi sento stanchissimo anche io
    ho capito che magari una settimana di stacco non può che far bene
    ma cmq lo ZMA può dare una mano?
    mail: jr1987@hotmail.it

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    • uruk
      HOME TRAINER
      • Jan 2007
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      #17
      grazie ragazzi.Ora vedo un pò come mi sento domani,sono sempre stato restio a integrare o comprare qualcosa,anche quando facevo agonismo (nuoto)..ora vedo un pò come sto..magari mi faccio 4 settimane intense e una di scarico..e vedo come va
      per ora fino a mercoledi non tocco disco

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      • rocky 80
        Bodyweb Senior
        • Apr 2005
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        #18
        Originariamente Scritto da JR1987 Visualizza Messaggio
        scusate se mi intrometto
        cmq ultimamente mi sento stanchissimo anche io
        ho capito che magari una settimana di stacco non può che far bene
        ma cmq lo ZMA può dare una mano?
        si migliora la qualità del sonno e il recupero...
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • alexguzz
          Bodyweb Senior
          • Sep 2006
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          #19
          Originariamente Scritto da JR1987 Visualizza Messaggio
          scusate se mi intrometto
          cmq ultimamente mi sento stanchissimo anche io
          ho capito che magari una settimana di stacco non può che far bene
          ma cmq lo ZMA può dare una mano?
          I consigli dati all'altro utente valgono anche per te. Gli integratori possono sicuramente dare una mano a prevenire e/o curare un sovrallenamento ma quando la situazione è parecchio avanti l'unica via è il riposo assoluto. NEi gg di riposo assoluto alzare di poco la quantità dei carbo.
          capolavoro di GABRIELE81
          Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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