qui devo assumerne 30 g al giorno
va bene se ripartita in 3 assunzioni da 10g
va bene se ripartita in 3 assunzioni da 10g
-
-
Puoi anche assumere 60 g. di prodotto al giorno se solitamente non introduci molte proteine con la tua dieta.
Nel caso di 30 grammi al giorno puoi ripartire l'assunzione in due da 15 grammi o anche assumerle in una sola volta. L'importante è non superare la dose di 30 g. circa per assunzione in modo di essere sicuro che le proteine vengano assorbite del tutto.
Tieni presente che quando io parlavo di 40 g. di proteine digerite max. per volta intendevo proteine derivate dai cibi normali , le proteine Super Whey Fuel sono derivate da una miscela di proteine del siero del latte a scambio ionico e proteine predigerite , la digeribilità è quindi di gran lunga migliore di un pezzo di formaggio.
Conclusione , dai 30 g. in giù per assunzione sei sicuro che le assorbirai.
Ciao , Sergio.
Commenta