Consiglio Optimum NUtrition 100% whey

**dago85** · 14-05-2007, 20:10:36

Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio

io prendo un misurino prima e uno dopo..ke sia troppo?

nn è mai troppo..solo che pre-wo prenderei gli amino, le whey solo post..dipende poi anche da tutta l'alimentazione della giornata

**ma_75** · 14-05-2007, 21:31:51

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Coda di lucertola, ali di pipistrello, zampa di gallina, sangue di maiale, proteine whey, mescolare tutto in una notte di luna piena....

Come ? Le Whey è solo polvere di latte ? Cibo? Ah.... peccato

**darius** · 14-05-2007, 22:06:15

e troppo prendere un gainer e dopo allenamento le proteine?

***rocky 80*** · 15-05-2007, 00:24:46

Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio

e troppo prendere un gainer e dopo allenamento le proteine?

il gainer quando?

**IvAn#89** · 15-05-2007, 16:41:32

ragazzi ma se al posto di fare O.N + Kre-alkalyn farei O.N + CM2 cambia qualcosa ?

**dago85** · 15-05-2007, 16:46:07

no, cosa dovrebbe cambiare..anzi secondo me è meglio il CM2 che le kre alkalyn

**darius** · 15-05-2007, 18:08:34

il gainer la mattina e dopo allenamento le proteine..è troppo?

**Sergio** · 15-05-2007, 18:10:00

Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio

il gainer la mattina e dopo allenamento le proteine..è troppo?

Benone

**darius** · 15-05-2007, 18:11:23

oppure solo gainer e niente proteine?

***matrix23*** · 15-05-2007, 21:43:29

Originariamente Scritto da IvAn#89 Visualizza Messaggio

ragazzi ma se al posto di fare O.N + Kre-alkalyn farei O.N + CM2 cambia qualcosa ?

beh però il cm2 a parità ha meno creatina (ee) e in più arginina ed alanina...un po di differenza c'è

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