COnsigliooooo!!!

[Emanuele87]

ciao
ho comprato gli aminoacidi ramificati e le proteine in polvere volevo sapere
come li devo usare...
gli aminoacidi li prendo 6 prima e 6 (peso.83kg) dopo e poi prendo 30g di proteine
vabeneeeee!!!!!! il mio obbiettivo e di aumentare la massa muscolare.... le
proteine le prendo ogni giorno ivece gli aminoacidi solo quando mi alleno.
mi conviene prendere altre cose..?se mi potete dare qualke spiegazione
sarei molto contentoooo grazieeeee

[Sergio]

Da quando ti alleni e quanto ti alleni.

[Frattaz]

Da quando ti alleni e quanto ti alleni.

Come sempre ha fatto la domanda dell'anno .

I bcaa dipendono piu di molti altri integratori da quei due fattori , imho

[Vegeta86]

ma chi ti ha detto di prenderne 6 prima e sei dopo? da quanti g sono le pasticche? lo chiedo perche solitamente sono 1 compressa ogni 10 kg di peso, te ne prendi 4 in piu, non che facciano male

[Emanuele87]

Da quando ti alleni e quanto ti alleni.

da quasi 2 anni

[bloodz]

quanto e come ti alleni? che scheda hai?
Prendi bcaa in capsule o in polvere? A quanto corrispondono le capsule in quantitativo del prodotto?
E inoltre le proteine solo dopo l'allenamento (non sapendo neanche cosa mangi) per me sono poco e abbastanza inutili