alc?aiuto!
che dosi devo prendere di acetil-carnitina?quando?
che marca mi consigliate?
grazie per le vostre risp!!!
che marca mi consigliate?
grazie per le vostre risp!!!
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E' come se chiedessi che macchina devo comprare
Prima dicci che obiettivi hai, da quanto ti alleni ecc., poi se ne può discuteresigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate" -
sono 1.78 per 83kg.
sto eseguento una dieta povera di carboidrati con il giusto rapporto proteico(2.5g per kg).
mi alleno 4 volte a settimana facendo un'ora di pesi e 45m di corsa.
il mio obiettivo e quello di perdere qualche chilo e di mettere i muscoli piu in evidenza,anche se meno pompati.Commenta
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la mia dieta:
mattina 30 g whey pro
allenamento alle 12 pre wo una busta di animal nitro e anche dopo il wo
pranzo 70 g pasta in bianco e 150-200g petto di pollo e spinaci
verso le 17.30 25g di whey
cena 150 g di petto di pollo o carne rossa con carote
in base a questa dieta come dovrei associare alc?Commenta
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Non serve a nulla integrare con una dieta così ...Originariamente Scritto da kodis Visualizza Messaggio
Riposta la tua dieta e i tuoi dati nella sezione apposita ( Dieta e Alimentazione ).
Una volta corretta si pensa a integrare.
Originariamente Scritto da VAN ANIMALOriginariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
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