quale whey prendere?

**TheStranger** · 29-04-2007, 23:45:59

Optimum Nutrition 100% Whey Protein

***Frattaz*** · 29-04-2007, 23:57:14

Originariamente Scritto da DIESEL Visualizza Messaggio

nella sezione dimagrimento mi è stato consigliato di prendere 20 g di whey la mattina, quale mi consigliate?

ho 20 anni peso 70 kg e sono 1,76m

da premettere che non faccio un esercizio intenso, 3-4 volte alla settimana un'oretta al giorno, per bicipiti pettorali e addominali... Sono quelli che mi interessano per ora

inoltre, visto che non tollero il latte, va bene lo stesso l'acqua giusto?

A me piacciono sia le On che le Twinlab alla vaniglia.

Occhio ad allenare tutto che senno diventi un mostro

**Fedemitico1984** · 30-04-2007, 08:34:53

pure le cytosport whey non sono male
io le alterno alle optimum

***frastaff89*** · 30-04-2007, 10:21:48

On!

**DIESEL** · 30-04-2007, 10:22:03

x frattaz: si l 'avevo pensato ank io ke dovrei allenarmi in modo più completo mhm

quindi alla fine qualsiasi tipo mi va bene in 3 avete detto 3 tipi diversi

**Vegeta86** · 30-04-2007, 10:33:57

Originariamente Scritto da TheStranger Visualizza Messaggio

Optimum Nutrition 100% Whey Protein

ottime, quoto in pieno, per il latte non ti preoccupare, meglio l'acqua, mi pare che il latte rallenti il processo di assunzione

**MAX72** · 30-04-2007, 10:39:27

Optimum,Twinlab,EAS,MRM,Cytosport,vai sul sicuro.

**galaxy1983** · 30-04-2007, 10:47:36

Originariamente Scritto da Frattaz Visualizza Messaggio

A me piacciono sia le On che le Twinlab alla vaniglia.

Occhio ad allenare tutto che senno diventi un mostro

**Neox21** · 30-04-2007, 11:32:04

ragazzi io sono indeciso se prendere le cytosport oppure le pharmapure...sarei orientato sulle pharmapure ...help

**GiovaSSj4** · 30-04-2007, 11:46:39

cerca sempre di prendere proteine pulite.. 100% whey isolate o magari a scambio ionico.. per esempio le isatori sono molto pulite e buone e con aggiunta di bcaa.. le ON nn le ho mai provate, ma visto che tutti le consigliano le provero.. ma le consigliate per il tipo di proteina, x il gusto?

**The Surgeon** · 30-04-2007, 12:13:15

Le Eas.. sono pure prive di Aspartame

**aleuleit** · 30-04-2007, 12:21:59

Originariamente Scritto da DIESEL Visualizza Messaggio

nella sezione dimagrimento mi è stato consigliato di prendere 20 g di whey la mattina, quale mi consigliate?

ho 20 anni peso 70 kg e sono 1,76m

da premettere che non faccio un esercizio intenso, 3-4 volte alla settimana un'oretta al giorno, per bicipiti pettorali e addominali... Sono quelli che mi interessano per ora

inoltre, visto che non tollero il latte, va bene lo stesso l'acqua giusto?

chiedere qua ke proteine prendere e' come chiedere a un benzinaio IP ke benzina preferisce..