If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
alcune domande:i bcaa e la gluta vanno presi anche dopo una sessione aerobica?
posso inoltre mischiare i bcaa e la gluta nel frullatore insieme al latte banana e miele per lo spuntino post allenamento?
infine osso prendere la gluta insieme alle pro nel latte per lo spuntino prenanna?ciao
Postato originalmente da : DYL:
<STRONG>alcune domande:i bcaa e la gluta vanno presi anche dopo una sessione aerobica?
posso inoltre mischiare i bcaa e la gluta nel frullatore insieme al latte banana e miele per lo spuntino post allenamento?
infine osso prendere la gluta insieme alle pro nel latte per lo spuntino prenanna?ciao
dyl</STRONG>
Se ci tieni ai tuoi muscoli sappi che l'aerobica li catabolizza, e contrasta i benefici anabolici di un programma di allenamento anaerobico ad alta intensità.
Quindi bcaa e glutammina anche dopo la sessione di aerobica.
La glutammina a stomaco VUOTO solo con acqua (versatela in bocca e poi bevici sopra).
Dopo 20 minuti bcaa e frullato con proteine e carboidrati.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta