salve,
per puro caso circa un mese fa mi capito' di dormire poco
la notte prima del'allenamento (io se non dormo abbastanza
la mattina non rendo) cosi' decisi di prendere un caffe prima
di andare in palestra giusto per "svegliarmi un po'"
quella mattina nonostante le poche ore di sonno notai che avevo
una gran forza ed energia
merito della caffeina!??!
adesso prima di allenarmi cerco di prendere sempre il caffe, in
quanto penso che mi dia un po' di carica in piu'...
effetto placebo o quotidiana realta'?
per puro caso circa un mese fa mi capito' di dormire poco
la notte prima del'allenamento (io se non dormo abbastanza
la mattina non rendo) cosi' decisi di prendere un caffe prima
di andare in palestra giusto per "svegliarmi un po'"
quella mattina nonostante le poche ore di sonno notai che avevo
una gran forza ed energia
merito della caffeina!??!
adesso prima di allenarmi cerco di prendere sempre il caffe, in
quanto penso che mi dia un po' di carica in piu'...
effetto placebo o quotidiana realta'?
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