per massa

[darius]

io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie

[alexguzz]

io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie

Se fai una dieta appropriata va bene cosi. Al massimo puoi aggiungere la glutammina che reputo L'INTEGRATORE!!

[darius]

dieta poca sn un mangione e dura per me ma cerco di seguirla..ke marca di glutammina mi consigli?

[banned]

gluta della isatori va bene

[darius]

glutabolic puo essere una delle migliori??

[mysterio]

Se fai una dieta appropriata va bene cosi. Al massimo puoi aggiungere la glutammina che reputo L'INTEGRATORE!!

addirittura L'INTEGRATORE?
per quale motivo?la consideri cosi importante?

[alexguzz]

addirittura L'INTEGRATORE?
per quale motivo?la consideri cosi importante?

E' l'aminoacido più abbondante nel corpo umano, interviene in numerose funzioni tra le quali a supporti del sistema immunitario, velocizza il ripristino delle riserve di glicogeno, volumizza, etc...pensa che è uno di pochi "marker" per la diagnosi di sovrallenamento.

[Sly83]

la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
per ogni fase il giusto integratore.
in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).

[alexguzz]

la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
per ogni fase il giusto integratore.
in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).

Ci sono due cose che non stacco mai durante l'anno, MAI: gluta e vit. C
Concordo con te sly, le cose più semplici alla fine sono le migliori

[Sly83]

[darius]

ma come altre marke ke dite?quella della nutrabolic?

[matrix23]

la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
per ogni fase il giusto integratore.
in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).

hai proprio ragione sly....altro che blend e integratori con la formula magica!!
d'ora in poi solo integratori base ed "essenziali"

[darius]

serve quindi sti tre prodotti in massa..proteine,creatina e glutammina..ci siamo?

[banned]

serve quindi sti tre prodotti in massa..proteine,creatina e glutammina..ci siamo?

ci siamo

[Frattaz]

io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie

Magna come un bufalo.