per massa

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  • darius
    Bodyweb Member
    • Jan 2007
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    per massa

    io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie
  • alexguzz
    Bodyweb Senior
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    #2
    Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio
    io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie
    Se fai una dieta appropriata va bene cosi. Al massimo puoi aggiungere la glutammina che reputo L'INTEGRATORE!!
    capolavoro di GABRIELE81
    Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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    • darius
      Bodyweb Member
      • Jan 2007
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      #3
      dieta poca sn un mangione e dura per me ma cerco di seguirla..ke marca di glutammina mi consigli?

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      • banned
        Bannate fanstama
        • Nov 2006
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        • PISA
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        #4
        gluta della isatori va bene
        XXX
        sigpic

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        • darius
          Bodyweb Member
          • Jan 2007
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          #5
          glutabolic puo essere una delle migliori??

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          • mysterio
            Bodyweb Member
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            • Bergamo
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            #6
            Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
            Se fai una dieta appropriata va bene cosi. Al massimo puoi aggiungere la glutammina che reputo L'INTEGRATORE!!
            addirittura L'INTEGRATORE?
            per quale motivo?la consideri cosi importante?
            sigpic

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            • alexguzz
              Bodyweb Senior
              • Sep 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da mysterio Visualizza Messaggio
              addirittura L'INTEGRATORE?
              per quale motivo?la consideri cosi importante?
              E' l'aminoacido più abbondante nel corpo umano, interviene in numerose funzioni tra le quali a supporti del sistema immunitario, velocizza il ripristino delle riserve di glicogeno, volumizza, etc...pensa che è uno di pochi "marker" per la diagnosi di sovrallenamento.
              capolavoro di GABRIELE81
              Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
                • 46577
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                • Sly's GYM
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                #8
                la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
                per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
                gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
                a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
                per ogni fase il giusto integratore.
                in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
                le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • alexguzz
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
                  per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
                  gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
                  a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
                  per ogni fase il giusto integratore.
                  in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
                  le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).

                  Ci sono due cose che non stacco mai durante l'anno, MAI: gluta e vit. C
                  Concordo con te sly, le cose più semplici alla fine sono le migliori
                  capolavoro di GABRIELE81
                  Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
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                    #10



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • darius
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                      #11
                      ma come altre marke ke dite?quella della nutrabolic?

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                      • matrix23
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        la gluta, per quanto demonizzata nella sua forma levogira, rimane uno dei pochissimi integratori IMHO validi sempre.
                        per risparmiare la limitrerei alla definizione, ma potendo andrebbe assunta sempre.
                        gluta, crea e ramificati, un multivitaminico-minerale, un integratore di acidi grassi e si ha tutto ciò che serve.
                        a questi, secondariamente metterei zma, ALC e caffeina.
                        per ogni fase il giusto integratore.
                        in massa, se la dieta è ricca, accoppierei crea e gluta al massimo.
                        le proteine più che altro per una questione di comodità, così come gli integratori glucidici (maltodestrine, glucosio, vitargo).
                        hai proprio ragione sly....altro che blend e integratori con la formula magica!!
                        d'ora in poi solo integratori base ed "essenziali"

                        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                        • darius
                          Bodyweb Member
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                          #13
                          serve quindi sti tre prodotti in massa..proteine,creatina e glutammina..ci siamo?

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                          • banned
                            Bannate fanstama
                            • Nov 2006
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                            #14
                            Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio
                            serve quindi sti tre prodotti in massa..proteine,creatina e glutammina..ci siamo?
                            ci siamo
                            XXX
                            sigpic

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                            • Frattaz
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                              #15
                              Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio
                              io per massa sto prendendo le whey e creatina le ceo,secondo voi potrebbe bastare o dovrei aggiungere altri integratori per aumentare di piu la massa muscolare??e se si quale prodotto mi consigliate??grazie
                              Magna come un bufalo.

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