ritenzione idrica.quale integratore?

[kodis]

ragazzi aiutatemi a scegliere un buon prodotto

[Frattaz]

Low carb e sudore.

[kodis]

sudando molto(faccio 40 m 4 volte a settimana)ho paura di perdere massa magra.
per questo ho deciso di comprare animal nitro.spero sia un buon integratore.sai quante buste dovrei prendere ogni volta che mi alleno?

[Frattaz]

A no purtroppo no mai usato e preferisco non dirti cose sbagliate

[kodis]

grazie

[Momy985]

sudando molto(faccio 40 m 4 volte a settimana)ho paura di perdere massa magra.
per questo ho deciso di comprare animal nitro.spero sia un buon integratore.sai quante buste dovrei prendere ogni volta che mi alleno?

prova con un allenamento HIIT.
Duro, ma la massa magra è al riparo...
Fai così
5min. riscaldamento corsa leggera
Poi inizi a fare scatti al max. che puoi di 90sec.
Recupero 30sec.
per 8 volte.
Non dura molto, ma aumenta bene il metabolismo.

Io ho provato anche scatti di 20sec. rec.10sec. sempre x otto volte...

Vedi come ti trovi.

[nIK0]

coca cola light...

[ma_75]

Poi inizi a fare scatti al max. che puoi di 90sec.
Recupero 30sec.

Scatti di 90"?
Ma quando mai

[CiccioX]

dieta allenamente e poi puoi provare qualche cps di drenante....ma cmq il grosso lo fa la dieta

[Momy985]

Scatti di 90"?
Ma quando mai

è vero forse un po' meno...