Creatina a vita..si puo?

[Bikerbody]

Ciao ragazzi.. volevo kiedervi .. assumendo della creatina.. 10 gr al giorno suddivisi 5 prima allenamento e 5 dopo .. potrei nn fare il periodo di scariko? a vosa vado incontro? ke il corpo si abbitui alla creatina e nn mi dia piu risultati? o invece continua a farmi lo stesso effetto di sempre?? ..considerate ke bevo ogni giorni 2 litri e mezzo .. grazie anticipatamente..

[markbb]

secondo me dovresti staccarla ogni tanto. Potresti davvero andare in stallo con i risultati e poi esistono anke altri integratori da usare nel periodo in cui la stacchi (es. AAKG). Poi nn so come la pensano gli altri, quindi aspetta altri pareri.

[Sartorio]

Un periodo di stacco fa sempre bene, e non solo dalla creatina, ma anche dagli altri integratori e dall' alimentazione iperproteica.

[Sly83]

Un periodo di stacco fa sempre bene, e non solo dalla creatina, ma anche dagli altri integratori e dall' alimentazione iperproteica.

quoto.
soprattutto tenedno conto che, una volta ripresi, noterai molto probabilmente degli effetti anche migliori.

[Vegeta86]

potresti incorrere in problemi di inssufficenza renaria, prendi kre-alkalin, cretina e potassio in capsule, subisce meno processi di sintesi e non dovrebbe nuocere, ma come ti è già stato suggerito è sempre meglio staccare ogni tanto

[nIK0]

fatti 4-5 settimane e poi pausa per una, come penso farò io...

[alexguzz]

potresti incorrere in problemi di inssufficenza renaria, prendi kre-alkalin, cretina e potassio in capsule, subisce meno processi di sintesi e non dovrebbe nuocere, ma come ti è già stato suggerito è sempre meglio staccare ogni tanto

firma!

[Bikerbody]

grazie ragazzi .. una settimana di pausa basta o meglio due?..

[PIGBULL]

firma!

[Erry]

potresti incorrere in problemi di inssufficenza renaria, prendi kre-alkalin, cretina e potassio in capsule, subisce meno processi di sintesi e non dovrebbe nuocere, ma come ti è già stato suggerito è sempre meglio staccare ogni tanto

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