per un bodybuilder,meglio bcaa o gluta?

[mysterio]

Ciao a tutti !
Per un body builder,meglio integrazione di bcaa o di glutammina ?
Oppure non possono essere confrontati i due integratori?

[IvAn#89]

Dipende sempre dagli obbiettivi che hai però pensandoci tutti e due gli integratori vengono utilizzati nella fase di definizione.I BCAA aiutano nel mantenimento della struttura muscolare per mezzo della riduzione del catabolismo in seguito alla glucogenesi del tessuto muscolare mentre la glutammina aiuta oltre ad essere un ottimo anticatabolico aiuta anche nel recupero fisico e mentale,come miglioramento del sistema immunitario, aumento produzione GH, aumento del volume muscolare e aumento del peso corporeo.Vedi tu...

[alexguzz]

Ciao a tutti !
Per un body builder,meglio integrazione di bcaa o di glutammina ?
Oppure non possono essere confrontati i due integratori?

entrambi

[dago85]

entrambi..bcaa pre e post-wo 1gr x 10kgcorporeo..glutammina post-wo 10 gr e pre-nanna 5 gr

[banned]

nn si può dire meglio uno o l'altro

prendili entrambi

solo se hai pochi soldi prendi bcaa e basta