vitamine

[nIK0]

in questo periodo sto facendo una definizione abbastanza rigida sopratutto 5-6 giorni a settimana.

Pensavo di integrare con delle vitamine tipo multicentrum, o continuo con vitamine e minerali della matt&diet cosi lo finisco, come l'assumo ??

è indifferente, anche ai pasti o è opportuno a stomaco vuoto ?

[DORIAN]

in questo periodo sto facendo una definizione abbastanza rigida sopratutto 5-6 giorni a settimana.

Pensavo di integrare con delle vitamine tipo multicentrum, o continuo con vitamine e minerali della matt&diet cosi lo finisco, come l'assumo ??

è indifferente, anche ai pasti o è opportuno a stomaco vuoto ?

a colazione...meglio supradin....meglio a stomaco pieno perche' altrimenti il coplesso b idrosolubile se lo prendi a stomaco vuoto lo pisci che e' na bellezza...

[nIK0]

perfetto allora dato che mi alzo e dopo 10m son gia con spremuta e pane pensavo di fare un assunzione a colazione e pranzo, non capisco ma ho labbra screpolate e pure le mani sono cosi cosi, come se fossimo a dicembre, poi in sto periodo ho calato un casino con la frutta...

[spidermorfeo]

a colazione...meglio supradin....meglio a stomaco pieno perche' altrimenti il coplesso b idrosolubile se lo prendi a stomaco vuoto lo pisci che e' na bellezza...

Io il supradin lo prendo a colazione prima di iniziare a mangiare, poi mangio subito (lo alterno non lo prendo sempre tipo 30 giorni sì pausa e poi ricomincio).

[munky]

a colazione...meglio supradin....meglio a stomaco pieno perche' altrimenti il coplesso b idrosolubile se lo prendi a stomaco vuoto lo pisci che e' na bellezza...

inoltre a stomaco pieno è buono anche per la vitamina E che invece è liposolubile.

[TeknoBlade]

ma una volta non si diceva di assumerlo a stomaco vuoto ????