Salve ragazzi....mi chiedevo....in fase di definizione ho intenzione di prendere bcaa e ALC...mi consigliate anche qualcos'altro???
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Un termogenico con caffeina.
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ad esempio????e come dovrei prenderli???in che modalità...
bcaa EAS, ALC eurosup, e thermo ?Commenta
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Alc 500mg prima dei pasti e 1g pre w.o./Bcaa anzichè due assunzioni ne farei una unica post w.o. e thermo in genere 2-3 volte al giorno 30-40 min prima del pasto, e nel giorno di allenamento una delle assunzioni la si fa pre w.o. poi dipende da quele termo prendi."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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e che thermo mi consigli?????Commenta
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