Nn so...Io direi amminoacidi...Per preservare la massa che sei riuscito ad accumulare nei mesi invernali...Io almeno così faccio...
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In tempo di carestia ogni buco è galleria!(cit.)
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secondo me la creatina...è provato scentificamente che aiuta a mantenere più nutrimento nei muscoli quindi avere più energia durante i work out.
inoltre aumenta la massa muscolare ,anche se in realta solo per mezzo dell' acqua, e quindi aiuta a mantenere più attivo il metabolismo
risultato?
perderai grasso più facilmente naturalmente se seguirai una buona dietaCommenta
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stò seguendo scrupolosamente la dieta e i risultati gli stò avendo però vorrei vedere che si può fare cn un aiuto da parte di qualche integratore..
Ognuno dice una cosa diversa,cacchio....confusione!!
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semplice ...cosa hai più bisogno?Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
-perdere grasso? acl,termogenico
-mantenere la massa magra? bcaa,glutammina..
-pump e resistenza? prodotti per il pump(io ho provato cm2 della san ottimo)
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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che è: acl?
beh io stò arrivando a definirmi ma cmq ho ancora un bel pò da sgrassareCommenta
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acetil carinitina o termogenicoOriginariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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arginina arginina!!Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggiovedo ke i pareri sn piuttosto differenti...
sn meno sicuro di prima
C'è ki dice creatina ki termogeni...cacchio qualche altro parere??
VI RICORDO KE SEGUO UNA DIETA LOW-CARB E VORREI OTTIMIZZARE I RISULTATI
Terapia consigliata:
VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweatCommenta
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ecco un altra ke mancava: l'arginina!! il mondo è bello perchè è vario ma cacchio così p troppo
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bastardi ma perchè l'efedr... è illegale..????????
non l'ho ancora capito
e in america la possono comprare al supermercato a momenti
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ma che te frega...dieta perfetta con allenamento giusto e vedi cm dimagrisci ...servono ben a poco i termogenici se non segui questi 2 puntiOriginariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggioecco un altra ke mancava: l'arginina!! il mondo è bello perchè è vario ma cacchio così p troppoCommenta
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infatti l'ho scritto ke li seguo!Commenta
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io al momento x definirmi un po' (e cercare di risparmiare al max) sto usando:
alc--> i giorni ke faccio aerobica 2 grammi divisi x la giornata (1 grammo 1ora prima dell'allenamento)
gli altri giorni rimango su 1 grammo circa
un termogenico economico (over the top (ultimate italia)) 1 cpr 1 ora prima dell'allenamento
e proteine whey (in abbondanza)..Commenta
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sarà anche economico ma hai sentito come è forte? Io prima delle gare in bici ne prendevo due ma poi passai ad una perchè mi dava fastidio!Originariamente Scritto da guen87 Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Acetil l carnitina
Caffeinacapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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è illegale tanto in italia quanto negli usa.Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggiobastardi ma perchè l'efedr... è illegale..???????? non l'ho ancora capito e in america la possono comprare al supermercato a momentiNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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